管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
产后妈妈饮食应该丰富多样。但有的妈妈不敢吃这不敢吃那，饮食单调无味。结果，贫血、维生素缺乏和营养不良的小病征就找上了妈妈们。营养不足，身体康复慢，奶水少，就会影响宝宝健康成长。 原料：党参10克、鸡肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精盐4克、姜片6克、葱10克。 这款汤提到了“补胃”，就知道是一款很不错的补胃键脾的食疗佳品。对身体虚弱的妈妈大有益处，可增强体力。 原料：牛肚1000克，鲜荷叶二张，茴香桂皮、生姜、...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
导语：别老在埋怨没时间减肥了，“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的”。减肥的时间也是要挤出来的。如果你每天都有很繁忙的工作，抽不出比较完整的时间段的减肥，那你可以利用 导语：别老在埋怨没时间减肥了，“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的”。减肥的时间也是要挤出来的。如果你每天都有很繁忙的工作，抽不出比较完整的时间段的减肥，那你可以利用生活中的一些碎片时间来减肥。 冬天起床就是一场战争，大家都免不了要赖床几分钟。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
原标题：范冰冰瘦身成功秀小蛮腰瘦腰腹秘籍还你玲珑曲线斤，从此离开了微胖界，但是范冰冰到底有多瘦，只看自拍上半身我们是看不出什么的。但是好不容易瘦下来的范冰冰可不会吧自己的好身材埋没，近日她晒出了一组时尚的截拍照片，罕见的露出了 原标题：范冰冰瘦身成功秀小蛮腰瘦腰腹秘籍还你玲珑曲线去年范冰冰自曝瘦了12斤，从此离开了微胖界，但是范冰冰到底有多瘦，只看自拍上半身我们是看不出什么的。但是好不容易瘦下来的范冰冰可不会吧自己的好身材埋没...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动、抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。 低热量菜单以及运动是关键。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
核心提示：如何在室内减肥？现在冬季，室外寒冷，减肥也可以转移到室内。编辑建议，在保持室内通风的状况下，做下面的减肥运动，瘦身效果也非常不错。 洗衣服是燃烧热量、消除脂肪的杂务活，但是先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。装满脏衣服的洗衣袋还可以帮助你燃烧更多的热量。直接提起洗衣袋，不要让袋子碰到你的身体，这样做袋子的阻力最大。 重复多次这个动作—你会感觉到你的二头肌、肩膀、胸部和腹肌都得到了锻炼。如果觉得洗衣袋重量不够，那可以试试沙袋，沙...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
核心提示：不同季节进行针灸有不同的功效，但是针灸减肥是一年四季都合适的，而且需要长期坚持才能看到效果。 冬天是非常容易长胖的季节，这个时候食欲大增，并且又会变得懒于运动，因此针灸减肥是一个非常不错的选择。 针灸减肥是一种很好的减肥方式，效果显着并且没有什么副作用，因此在冬天也是十分适合进行针灸减肥的。针灸减肥是应用针灸人体的穴位，整体调节人体脂肪失衡的一种减肥方法。针灸通过改善肥胖病人的食欲旺盛，排泄不畅，代谢低下的异常状态，达...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
与其在最容易“贴膘”的冬天辛苦减肥，还不如用一条腰带、腰封来打造出淹没在层层衣服下的腰线。减肥？等暖和了再说吧。 腰封和腰带可以说是万金油一样的单品，衬衫、裙装、大衣，甚至羽绒服，只要加上腰带或腰封，就立刻显得与众不同，成为全身造型中的重点。尤其是里三层外三层的冬天，就是这么个简单的配饰，不但让腰间不再空荡荡，还成了平庸与时髦的分水岭，更让你秒变“A4”腰，让臃肿的冬天穿搭变得玲珑有致。 早在中世纪，欧洲名媛们就以细腰为美，她们...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
范冰冰的美与众不同，不光是因为几乎无可挑剔的五官，还有微微胖的身材。在一众瘦成电线杆的女星里，丰满的范冰冰算是靓丽一景。之前张丰毅在接受采访时吐槽范冰冰“60公斤，谁能抱得动你”，范小胖的名号也是越叫越响了。 最近范冰冰接受采访，关于体重话题也并不介意，她说自己是个一根筋的人，比如减肥，常有观众或影迷以她身材为由头说事，还向她委婉的提出“别的女明星都80多斤，你看她110几斤。” 不过范冰冰倒是很看的开，她说每个人都有自己的要求...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
连续好几天晚上，记者睡觉都不用开空调了。昨天，合肥的最高温度依然只有32℃，离高温的标准还有很大距离。可惜的是，所有的美好注定只是短暂，今天起，合肥将迎来一年中最炎热的时间，三伏天。 按照民间的说法，“冷在三九，热在三伏。”进了三伏后，天气酷热，但幸运的是，去年的三伏天有40天，今年只有30天，等到8月17日就能出伏了。 30天应该很快就过去，咬咬牙就能扛过这份炎热，更何况还有不少意外惊喜。合肥气象网昨天也说，今天是入伏的第一天...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-30)
炎热的三伏天来了。三伏天喝什么养生汤好?小编推荐7种适合三伏天喝的消暑养生汤。 酸梅汤解暑提神，可根据个人喜好选用食材，以熬制出不同的风味。用乌梅、甘草、红枣加冰糖熬制，就成了红枣酸梅汤，有解渴健脾的功效;用乌梅、绿豆加冰糖熬制，就成了绿豆酸梅汤，有生津止咳之功效。 做法：乌梅250克，冰糖150克，蜂蜜2勺，桂花1勺，清水2大碗。将药店里买来的乌梅用温水泡发2小时。将乌梅放入锅中，加入冰糖、蜂蜜、桂花，倒入清水，开中火煎煮，...
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