管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
导语：对于久坐上班族来说，周末最好的休息不是上网，而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型，减压美容，提升个人魅力指数哦。以下这五种减肥运动都是时下流行的时尚运动，减肥效果非常棒。高温瑜伽减局部赘肉 导语：对于久坐上班族来说，周末最好的休息不是上网，而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型，减压美容，提升个人魅力指数哦。以下这五种减肥运动都是时下流行的时尚运动，减肥效果非常棒。 很多女人最烦恼的不是过度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最容易...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
5月30日晚，湖南卫视《快乐大本营》将播出最新一期节目，本期的主体为“减肥”，何润东、张钧甯、大鹏和袁姗姗一同来到现场交流心得体会。期间，张钧甯更是惊爆范冰冰的减肥高招，王菲私教更是现身为嘉宾们送上难题，遭遇游戏黑洞的李维嘉也最终上演屌丝逆袭。 节目一开始，嘉宾与主持人便上演了一场深蹲比赛。何润东、张钧甯、董成鹏、袁姗姗更是各显奇招，一众主持人也加入其中上演运动，刚刚参加完真人秀《真正男子汉》的杜海涛，仍旧大腹便便，再度成为众人嘲...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
随手打开一档网络综艺节目，一条“润肠通便、减肥瘦身、清肠排毒，喝点酵素”的广告宣传语醒目出现。点开微信朋友圈，好多“装满各种水果的瓶瓶罐罐”图片不断刷屏。不错，这就是“减肥界”正走红的“水果酵素”，将各种水果放入密封盒内发酵，经过两周至三个月不等的时间就可以得到酵素饮品。 新鲜水果发酵而成，“DIY”的制作方式，加上宣传中略显“高科技”的美颜机理，让很多爱美的女性对“水果酵素”产生了浓厚兴趣。但酵素大热的同时，对于酵素神一般的功效...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
【慧聪食品工业网】导语现在的气候越来越热，减肥也迫在眉睫，你知道吗？春夏季减肥可以多喝蔬果汁哦，有些减肥饮品的效果超乎你想象。下面，爱美网减肥推荐5款春夏季健康的减肥食谱，教你做好喝的减肥饮品。 春暖花开，在这温暖的日子里，减肥的重任可不能卸下哦!春季减肥，谁说一定要节食，运动来着。其实只要你稍微动动手，就能做出美味的减肥饮品。下面爱美网小编教你5款春季减肥饮品的几款做法，这几款饮品不仅能瘦身，还能美容哦! Tips：山药让皮肤...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
减肥医学专家刘长勤谈到了运动减肥的原理，他说:“运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存，同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。通过运动治疗，可以改善腹内脂肪，改善胰岛素敏感性，增强体质。” 全真瑜珈健身会馆教练部经理何祈宏认为:“以腹部肌群、下背肌群、臀部肌群组合而成的肌肉群，因为...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
许多人认为夏天不宜吃海参,其实不然。海参属于高蛋白,低脂肪,低胆固醇的食物,很适合减肥而又需要蛋白的人群,夏季人容易疲乏无力,再加上运动少,精气神都下降了。那早上来一只有机好海参,一天精力充沛。下面小编为您介绍一下夏天吃海参的好处,希望能给您的健康加加分。 养生专家认为:在夏季养生方面,《黄帝内经》早就从起居、运动、情志、饮食等方面给出了明确的指导。从“顺应四时”这个最根本的养生之道出发,夏天人的体能消耗大、新陈代谢快,机体细胞容...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
你的肥膘还没有减下去吗？亲，终于知道冬季不减肥，春季徒伤悲了吧！不过，小编有妙招哦！今天，小编要分享6个健康快速减肥的小妙招，让你抹掉肥胖基因，从此变身极品瘦美人。最重要的是养成终身瘦体质哦！心动了，还不赶紧来瞧一瞧啊！ 过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但却带来巨大的副作用营养失衡。因为我们体内的免疫细胞是由蛋白质所形成，如果过度节食，会令蛋白质的摄入量大幅减少，同时支持免疫力的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
夏季还在为不能穿热裤、齐P小短裙而发愁吗?不用担心，不妨吃吃下面的这8大类食物，助你轻松甩掉大象腿。 番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效。 鸡蛋不但含有丰富的蛋白质，而且含有丰富的维生素A和B。这些丰富的维生素不但...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
【慧聪食品工业网】导语夏季减肥饮食非常关键，现在不需要再使用饥饿折磨法，而是科学地调整饮食，照样吃出苗条身材来。下面，爱美网减肥介绍快速减肥的最佳方法，告诉你一套一周快速减肥食谱，让你7天就吃瘦。 减肥与饮食分不开，怎样吃才能减肥是人们一直深讨的一个问题。在这里，饮食专家介绍大家一套7日套餐，再结合一些减肥运动，希望能为那些减肥中的女性带来帮助。 运动：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;上斜卧推练习，4组，12个/组;坐...
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管理员 发布于 7年前 (2019-06-01)
夏季减肥是女性的热门话题，而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么，要如何减肥才能又快又有效呢？下面，小编告诉你最有效的快速减肥方法，让你在这个夏季秀出魔鬼身材哦！ 在这个炎热的夏天，美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是，如果总是随心所欲地拿起冷饮就喝，容易导致热量摄入过多，会造成赘肉的堆积哦！一些含糖、碳酸饮料、运动饮料都含有非常高的热量，想减肥的MM要慎重哦！ 另外，人们普遍认为健康低卡的果汁其实也是会让你发胖的因素之一。每罐5...
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