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养生智慧

“艾”在三伏一年中最好的艾灸季节

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。品艾提醒您，在三伏天养生要把握好三个原则，一是冬病夏治，二是夏补三伏，三是养生之科学饮食。　　最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏...

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养生智慧

中医养生《黄帝内经》Bambook本周特惠099

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　每周特惠专区放出，得到了广大养生爱好读者的追捧和好评。1元就能阅读到流传千年的养生秘籍，已成为Bambook读者的热议话题。　　作为中医养生文化源头的《黄帝内经》，流传两千年到今天，仍然具有非常重要的现实意义和实用价值。《黄帝内经》在书中全面概括了广博、精深的中华传统文化，凝聚了无数先人的经验和智慧，它不仅是中医学的思维方式和理论体系的典籍之作，也是一部具有人文科学特色的医学巨著。...

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养生智慧

华丹丹道——以东方养生智慧滋养健康人生

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　说起丹道，要从中国最古老的医疗体系“道医学”谈起。　　道医学源自道家的修身学说，最初诞生于伏羲黄老学说中所提及的“守一法”之中，以对生命和宇宙本质的认识为基础，认为人与天地万物同源于气，依“道法自然”之规律而生活，掌握宇宙、天、地、人、万物的生命变化规律，促进人体身心双修、开启智慧、唤醒自身强大的生命能量。早在2500年前就已形成了一套完整的传统医学系统，最具代表性的作品就是众所周知的《黄帝内经》。...

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减肥健身

对女人最好的水果美容减肥淡化色斑早吃早受益！

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　杨梅的好处多多，杨梅中含有多种有机酸，维生素C的含量也是比较高的，杨梅比较酸，有利于胃部的食物消化，也有提高食欲的功效。杨梅会分泌一种霉素能阻止糖类向脂肪转化，可以帮助减肥，对于爱美的女性朋友很有帮助　　橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。能消除体内有害自由基，促进皮肤微循环，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，同时起到抗衰老的作用。橘子还富含维生素，...

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减肥健身

夏季吃啥水果减肥 这几种都有强大的瘦身功效

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　在夏季水果是人们常吃的一些食物，有一些水果不仅能给人提供营养物质，还拥有减肥的功效，所以想要减肥塑身的朋友记得吃这几种水果。　　西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用，双管齐下，对瘦小腿有很好的功效哦。　　李子也是一种很好的减肥水果，它能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，同时能够增强...

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减肥健身

减肥我是认真柔薇体重管理真肽营养餐给你colour看看

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　搞笑，我们是认真的!减肥，我们比搞笑还认真!每个女人提起减肥，无不苦水连连，节食、运动、反弹……减肥的每个陷阱我们几乎都遇到过，各种痛苦各种难过各种尝试，可是在年龄越来越大，肥胖日趋严重的道路上越走越远，大有一去不回头的架势!有没有一种方式可以避免减肥陷阱又安全健康有效呢?经过本小编这么多年精心搜索，还真的有神奇的方法，在此跟大家分享一下。　　烟台磐瑞喜医药生物科技有限公司成立于2009年，致力功能性...

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减肥健身

夏天吃什么水果最减肥？

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　核心提示：瓜果飘香的夏季快要来了！水果是减肥的妙药。那夏天吃什么水果最减肥？怎么吃水果减肥好？下面小编推荐五种夏天最减肥的水果。　　水果主要含果糖，所以虽然甜味明显，但升糖指数并不高，热量也不高，且含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，是爱美人士不可缺少的减肥利器。不过营养师提醒你，水果不是任吃就能减肥，而且也不是吃得越多越好。以下是专业人士推荐的五种最佳减肥水果，你吃对了吗？　　梨...

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减肥健身

夏天吃什么水果减肥 6种时令水果试一试

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　人们经常有苦夏一说。夏天天气炎热还会影响人们的食欲，太热的时候甚至吃饭都没有热情，所以，夏天减肥是最容易见效的。而且夏天减肥有很多有利的因素，因为大自然给我们提供了丰富的食物，这些食物都是可以帮助我们减肥的，那我们看一下夏天这么多的水果，哪些是可以帮助我们减肥的？　　这是一种两栖类的食物，因为西红柿既是蔬菜，也是水果。而且西红柿的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素，还含有番茄红...

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减肥健身

一年半减了60斤！Zoom的瘦身励志故事

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　相信很多小伙伴的新年愿望都是两个字——减肥！来看看《一年半减60斤！这是JDG.Zoom的瘦身励志故事》，再想吃炸鸡、可乐、奶茶、泡面时，就想想Zoom吧！　　相信很多人都将“减肥”设为自己的新年目标。提到减肥，在JDG，Zoom是当之无愧的“瘦身励志哥”。短短一年多的时间，通过健身和饮食调整，Zoom瘦了整整60斤！曾经被称为“白包子”的他，现在已经是身高187cm、身材高挑的“...

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减肥健身

这四种水果吃了长肉！

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　可能很多人会觉得吃水果是必须的，因为水果里面含有了丰富的维生素，矿物质，纤维素都是组成人体的重要营养成分，但并不是所有水果都可以任意食用，加上夏天一到很多美眉觉得不满意自己的身材就会想着减肥，当然水果就成了她们减肥的首选，但是就算是水果营养是多么丰富，可要是天天拿来当做减肥餐也是不可以的，尤其是下面这4种水果。　　大部分人吃牛油果是因为它里面耗油的甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命可以有助于延缓衰老，并...

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