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营养搭配

大学生的平衡膳食有几种

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部营养是健康的根本，食物是营养的来源。科学饮食是人类健康长寿的基础和保证，然而青年人，特别是我们在校大学生们对此十分忽略。20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期，繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼，促使新陈代谢加快，体能消耗加大，营养需求增高。如果没有科学合理的饮食作保证，将造...

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营养搭配

脑卒中患者想康复 平衡膳食是关键

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　高粱中的抗性淀粉含量较高，可以降低餐后血糖，提高机体对胰岛素的敏感性，降低和控制体重，对糖尿病患者和肥胖者而言，是比较好的一类主食。　　高粱中赖氨酸含量低，可以与含赖氨酸丰富的大豆一起熬粥。高粱米作为粗粮，可以和其他谷物如小米、大米等搭配煮粥。...

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夏季饮食

信丰县小河镇中心小学开展夏季防汛安全教育主题班会活动

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　报道：炎炎夏日，主汛期已悄然到来，预防学生溺水事故是学校防汛工作的一个重点。为了使学生安全地度过主汛期，4月19日上午，信丰县小河镇中心小学利用升旗时间，对全校师生进行夏季防汛安全教育，并要求各班主任老师利用班会课，开展以“防汛知识主题教育”为主题的班会。　　班会课上，各班主任老师介绍了夏季常有的雷雨天气状况和洪涝灾害情况，教育学生要做好防汛工作，不到危险地段逗留和玩耍，不要私自下河游泳，确保自身的生...

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夏季饮食

想要一些防震、防雷、防火、防汛知识！

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。　　地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。　　在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，...

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夏季饮食

夏季养生的禁忌

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　忌冷饮。很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药,一瓶冷饮下肚,虽然能短暂降温,但对肠胃伤害极大,不仅影响食物的消化吸收,还容易造成肠道感染,出现腹痛腹泻等症状。　　忌油腻。夏季人体消耗大,需要养阳气,而油腻的荤菜属于阴性食物,不但起不到补的作用,还会让人食欲下降,对健康无益,尽量少吃。应多吃一些清淡、容易消化的食物,如绿豆、莲子、荷叶,可以健胃、解暑、祛湿,对健康大有裨益。　　忌不吃。一些...

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夏季饮食

夏季防洪防汛安全小常识浐灞人手必备！

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　汛期是指江河由于流域内季节性降水、融冰、化雪引起季节性水位上涨的时期。‍而防汛是指防止和减轻洪水灾害，在洪水预报、防洪调度、防洪工程运用等方面进行的有关工作。　　蓝色预警：12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。　　黄色预警：6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。　　橙色预警：3小时内降雨量将达50毫米...

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夏季饮食

夏季饮食养生应该如何调养

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　百e国际(BAIE)，是一家专注于大健康领域的电商创业平台、双创平台，拥有六大集中式管控系统，并为创业者提供集物流、客服、内容营销、培训、供应链、中央IT系统，为一体的服务。　　新鲜的瓜果以及夏季应季水果，例如西瓜、甜瓜、杨梅、桃子、李子等，这些水果富含维生...

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夏季饮食

夏季防雷小常识

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　1.打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。3.雷雨天气时，尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源、电话线及电视馈线等可能将雷电引入的金属导线.晾晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷。5.不要在凉亭、草棚和房屋中避雨久留，注意避开电线，不要站立灯泡下，最好是断电或不使用电器。1.外出如遇雷雨，可以蹲下，尽量降低自己的高度，同时将双脚并拢，减少跨步电压带来的危...

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夏季饮食

四季养生食疗要注意什么

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。　　早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、...

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夏季饮食

【防汛小知识】防洪防汛安全常识

管理员 发布于 7年前 (2019-09-07)

　　防汛是指为防止和减轻洪水灾害，在洪水预报、防洪调度、防洪工程运用等方面进行的有关工作。汛的含义是指江河、湖泊等水域的季节性或周期性的涨水现象。　　1.暴雨黄色预警信号标准：6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。　　2.暴雨橙色预警信号标准：3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。　　3...

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