管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 知道合伙人交通运输行家采纳数：359获赞数：28812016年获得双星优秀员工2010年6月获得教师资格证2007年1月10日获得普通话二级乙等证书向TA提问展开全部别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 很多中老年朋友，喜欢在夏季天一亮就起床出门锻炼，其实这对健康不利。太早出门晨练，植物过一夜的新陈代谢，空气中的二氧化碳含量升高，建议在6点之后在出门晨练。 夏季，有些朋友觉得气候炎热，不喜欢外出，也不喜欢运动。尤其是中老年朋友和上班族，一坐就是一上午一下午，这不仅会损伤人们的颈...
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部俗话说“热在三伏。”但其实养生也在“三伏”。三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，人体容易感到不适。不过，若能借此炎热排毒养生，不失为最佳时机。每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。三伏天一般为30-40天。如果巧妙的抓住这有限的时间，利用各...
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。 高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。 这类食品含脂...
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
我有一个同事查出来患有高血压,马上他就买了降压药吃了,血压降了,但理论上应该是会复发的吧,营养素能调理的话,应该怎么调,还应该注意一些什么呢?... 我有一个同事查出来患有高血压,马上他就买了降压药吃了,血压降了,但理论上应该是会复发的吧,营养素能调理的话,应该怎么调,还应该注意一些什么呢? 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。 而且还要少吃太咸的食物。因为食盐能使小...
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
正如人们说的，“病从口入”，所以饮食是非常关键的。高血压的病人在饮食方面，首先要做到的就是清淡饮食，因为摄入过多的钠离子，会导致钠水的潴留，加重高血压。高血压的病人每天的食盐的摄入量大约在6g左右为宜。多吃含钾离子的食物，例如水果，蔬菜等。 高血压的病人常常合并高脂血症，所以低油低脂的饮食也是非常必要的。对于正常人来说，也要注意清淡低油饮食，多吃蔬菜和水果，对健康有很大帮助。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果....
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
高血压是一种慢性疾病，具体的发病原因现在还不确定。但是由于造成高血压大部分原因都是我们的生活不规律，饮食暴饮暴食等等造成。所以我们在得了高血压以后，在治疗的时候一定要注意，有些饮食可以吃，有些是不能吃的。那些不能吃的东西就千万不要去碰。 高血压最重要的就是第一点低脂饮食，如果你生病了去住院的话，医生给你开的医嘱就是低盐低脂饮食。首先第一点记住这四个字是最重要的。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-09-10)
饮食安排应少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。 避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。 血压有昼夜波动规律，其实血压还有季节性变化规...
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