管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动，再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事，连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。 5分钟热身=慢走1分钟快走4分钟刚开始的时候，大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动，脚随之原地慢走。这样的...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 你也许有这样的经验：和别人同跑时步伐特别大声、跑完步小腿又酸又紧、或脚背与小腿骨前侧有些酸痛、甚至不管换了什么鞋子，跑完脚底总是感到十分紧绷，这些其实都和小腿与双脚不够放松、步伐转换不够流畅有关。 先忘掉你的小腿与双脚吧！想象膝盖以下空空如也（集中！），如此可以帮助你把意念专注...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。 2、摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。 3、从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯。 2、同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
战佳阳,1972年8月生,中医学博士后,辽宁中医药大学副教授,硕士研究生导师,美国注册针灸师。兼任中国中医哲学分会理事、辽宁省中医妇科学会委员、辽宁省中医养生康复学会委员。 战佳阳1991年就读于辽宁中医药大学,在辽宁中医药大学分别获得学士、硕士、博士学位,后于中国中医科学院做博士后研究,在学习期间师从导师赵明山教授、潘桂娟教授等,并接受国医大师周学文教授、国家级知名中医专家李德...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 推荐于2017-12-16展开全部钱学森是用美军战俘换回来的。美国人一时疏忽放走了他们曾经控制下的、这位当年美国海军次长认为“至少等于5个师兵力”、后来享誉世界的航空火箭专家、空气动力学家、应用软科学家和系统工程学家。钱学森的脑袋的确与众不同，仿佛里面藏着一座智慧的金山，又似乎装有一堆留给明天的秘密...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 你好，楼主，《中医学基础理论》《黄帝内经》《金贵要略》《中医学概论》《中医入门》我知道的就这么多了，希望我的回答能帮助到你。 建议看秦伯未老师的《中医入门》结合看樊正伦郝万山教授的中医视频 《思考中医...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 太阳病，或已发热，或未发热，必恶寒，体痛，呕逆，脉阴阳俱紧者，名为伤寒。 太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发，阴弱者，汗自出，啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕 太阳病，发汗，遂漏不止，其人恶风，小便难，四肢微急，难以屈伸者，桂枝加附子汤 太阳病，下之后，脉促胸...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
我有一套7册光绪12年陈修园著张仲景的《伤寒论原文笺注》纸张黄薄脆，都是药方，祖传的，有价值吗？ 我有一套7册光绪12年陈修园著张仲景的《伤寒论原文笺注》纸张黄薄脆，都是药方，祖传的，有价值吗？ 是文革时候我爷爷偷着留下来的，我在拍卖公司发了图片，都说挺值钱的，想问一下他们说的是真的吗，是不是在骗我，请各位前辈请教，谢谢了！... 是文革时候我爷爷偷着留下...
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管理员 发布于 6年前 (2020-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1多读中医前辈的传记，以及他们关于学习方法的论述性文章。他们走过的路，看起来笨拙的很，实际上常常是中医入门的最佳捷径。多向前辈学习他们的学习方法，帮助将会是非常大的。这里强烈推荐一本书：《名老中医之路》第一辑。把这本书熟读过三遍，不但是学习方法方面可以豁然开朗，在此过程中就可以学习到这些老先生很多...
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