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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
“白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连刚刚当选美国新一届总统.....[详细] 养生之道网导读：中国太极鼻祖张三丰，把练习太极拳作为入道修炼的基础，太极修炼讲究&ldquo[详细] 近年来，随着市场经济的稳步发展，使得每家每户的物质生活都得到了逐步的提高，这不身边的朋[详细] ...
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行进有氧健身操
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 行进有氧健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施，按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼，也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习，更适合大众集体在各类广场演练，以响应国家倡导的全民健身运动。 编排较好的健身操，一般每一节少则3分钟，多...
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大众有氧健身操
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 大众有氧健身操是一套有氧健美操。具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变。遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能。从而达到减肥、美体、健身的三重效果。...
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乐山暖阳广场健身操《齐园舞动青春第十套行进式有氧健身操》完整版
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
举报视频：乐山暖阳广场健身操《齐园舞动青春第十套行进式有氧健身操》完整版 乐山暖阳广场健身养生操第四部新版第九节《说一万句我爱你~手部运动》原创 乐山暖阳广场健身养生操第四部新版第八节《欢乐的海洋~跺脚拍打运动》原创 乐山暖阳广场健身养生操第四部新版第七节《苍天不负有情人~全身运动》原创...
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中山专家为“糖友”量身定制 全国首套《糖尿病哑铃健身操》发布
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
东方网记者刘轶琳11月10日报道：六十多岁的孙女士与老伴是一对“糖友”（糖尿病病友），早就知道糖尿病要“管住嘴迈开腿”，每天尽力做到快步走一万步，医生也反复建议要加强运动，但每天只是快走有些单调，老夫妻俩思忖着能不能有其他合适的运动项目能增加运动量呢？ 在“联合国糖尿病日”来临之际，复旦大学附属中山医院于11月9日在门诊大厅举行“蓝光行动-联合国糖尿病日”活动，数名糖尿病患者在医务人员的带领下踩着欢...
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行进有氧健身操哪款好 行进有氧健身操双十二
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
行进有氧健身操哪款好正版佳木斯齐园舞动青春快乐舞步行进式有氧健身操兔子舞DVD，行进有氧健身操双十二正版佳木斯快乐舞步行进式有氧健身操教学教材DVD光盘碟片。 正版广场舞快乐舞步行进间有氧健身操教学视频DVD光盘碟片来源于天猫【正扬音像专营店】卖家店铺的商品，地址位于广东广州，商品编号8。 广场舞正版dvd光盘佳木斯快乐舞步行进式有氧健身牛什么牛来源于天猫【厦门狮子王音像...
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亚洲大众体操节暨第五届全国全民健身操舞大赛总决赛青岛落幕
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
9月25日，为期6天的亚洲大众体操节暨第五届全国全民健身操舞大赛总决赛在青岛落幕。吸引了来自中国、芬兰、日本、韩国、马来西亚、澳大利亚、荷兰、香港等8个国家和地区以及全国31个省市、新疆生产建设兵团的近10000名运动员参加展演和比赛。 今年的总决赛设5大类、13个大项、80多个小项，分为10个年龄组别，包括幼儿组、小学组、初中组、高中组、大学2个组、青年组、中年组、老年组和俱乐部组。为增加赛事观赏...
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大众有氧健身操的好处
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
生活节奏越来越快，我们需要慢下来，只有真正的慢下来，我们才能体会到生活的乐趣，享受到生活的美好，大众有氧是基于人们的身体素质而发明的一套体操，不仅能够陶冶人们的情操，而且也能提升人们的外在气质，接下来让我们一起来了解一下大众有氧健身操吧。 大众有氧健身操是一套有氧健美操。具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变。遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管...
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囚徒健身2（中文完整版）（保罗·威德）pdf
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。...
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漳州司法戒毒所：有氧健身操助力疫情防控
管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
东南网漳州２月２４日讯（通讯员赖荣骏）近日，在漳州司法强制隔离戒毒所的戒毒人员活动室里，一群戒毒人员在民警的带领下认真卖力地学习健身操，锻炼身体。 据带操民警孙少强介绍，该套健身操叫做《律动心智发展操》，是一套非常适合戒毒人员运动锻炼的健身操，其动作编排上遵循“科学、安全、有趣、多变”的原则，动作简单，实用性强，配以大家耳熟能详的音乐，大方舒展的动作，律动十足，富有节奏，能有效调动练习者的兴趣和活力...
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