管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
俗话说的好“春天来了夏天还会远吗”？还有“春天不减肥，夏季徒伤悲”，这些经典语录，看来又将刷爆微博了！ 很多萌妹子过完新年后第一件事就是：减肥、减肥、再减肥，甩掉过年在家储存的脂（fei）肪（rou）。 可是又不是我想长胖的，家里面过年做的又都是好吃的，原本不想吃很多的，耐不住家里七大姑八大姨的轮番轰炸啊！！！“你看你几个月不见怎么瘦成这样了，来来多吃点，不吃就是不给xxx面子...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
近日，因为《蝙蝠侠》的热映，安妮海瑟薇饰演的“猫女”一角更是获得了多方的赞誉和喜爱。在里面那个灵动、妩媚的“猫女”可是被安妮海瑟薇诠释得惟妙惟肖，而安妮海瑟薇扮演的这个“猫女”更是凭借其魔鬼般的身材成为了不少美眉们减肥、美体的标杆呢!可就在安妮海瑟薇拍完《蜘蛛侠》之后，以为可以不用再进行艰苦的塑身运动时，电影《悲惨世界》的导演又要求安妮海瑟薇三周之内减掉16磅(14.5斤)，看来安妮海瑟薇又要和身上的赘肉做斗争了!...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
研究表明，跟异性一起用餐有助减肥，特别是女性朋友。因为跟异性一起用餐的时候，你会减慢吃东西的速度，还会控制自己的食量。这样能让你更加淑女，能增加对方对你的好感，还能减少热量的摄入，对减肥很有帮助。 一成不变的运动会让你感到无聊，定期更改你的锻炼方式能让运动变得更加有趣和易于坚持。不运动就能减肥只是一个不实际的谎言，运动能帮你消耗热量，加快减肥的效果。另外，选择一些你感兴趣的运动也有利于长期坚持。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
小粉走在上班的路上已经看到越来越多的小姐姐换上了短袖，自己也忍不住回家收拾了一下衣柜，准备换上蠢蠢欲动的仙女裙~然鹅......照了照镜子的小粉是这样的...... 这才想起来小粉已经整个冬天都没有运动了，而且因为疫情宅在家，吃的东西也多了，腰围一天一天的不知不觉就增加了，腰部的脂肪也就一天一天的在堆积！ 瘦腰并没有很困难，但是最重要的是要坚持，那么今天小粉给大家推荐几个新手...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
夏季就要来啦，你的背心短裙都准备好了吗？快检查春季你累积了多少脂肪，小号的裤子还能塞进去吗？利用起接下来的时间，好好整治一下可恶的脂肪吧。怎么快速减肥？爱美网小编推荐10天快速减肥法，让你10天瘦5斤，抛弃脂肪迎接苗条。 ‖清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ ‖上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
春季不减肥，夏季徒伤悲。这是经典的说~记住了~会努力的！加油~今晚我吃的比较多了~5555 三、不吃零食-----------没有完全完全不吃,一周可能会有一两天吃一两小口小零食 七、天天喝奶-----------我本身不爱喝牛奶,觉得很腥,就是喝不下口.这点没做到... 春季不减肥，夏季徒伤悲。这是经典的说~记住了~会努力的...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
核心提示：有很多的减肥者为了美丽而选择节食，殊不知，长时间这样不仅不会减肥成功，而且还不利于身体健康，因为不健康的饮食很快就会造成身体缺乏必须营养物质出现机体下降，从而让人处于亚健康状态，严重的还会诱发其它疾病，那么，营养减脂餐食谱一日三餐是怎样的？我们一起来看下面的介绍。 有很多的减肥者为了美丽而选择节食，殊不知，长时间这样不仅不会减肥成功，而且还不利于身体健康，因为不健康的饮食很快就会造成身体缺...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
为了提高社区居民的健康意识，培养社区老年人健康的生活方式，促进老年人养生保健，7月22日上午,斜桥社区邀请了斜桥中心卫生院沈健医师，在斜桥社区会议室举办了一期中医预防与养生保健科普知识讲座，社区居民共有39人参加了此次培训。 现场，沈健医师围绕“中医预防与养生保健”展开了此次培训课题，用图文并茂的方法，通俗易懂贴近居民生活的语言讲述健康的概念：身体健康、心理健康、道德健康，中医预...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-09)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 中医经络养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操。讲究宁神调息，气沉丹田，活动舒缓，达到强身健体、疏通筋络而延年益寿的功效。 中医药包含中医和中药两部分，中医药养生三步曲是：“食疗养生、经络养生、中药养生”，从而达到：“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。主...
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