管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
这个靠100元创业起家的老人，囚徒健身骗了多少人在小小的调味品领域一做就是几十年，硬是把一毛钱一包的调料，囚徒健身骗了多少人做成了年产值7个亿的企业。 公元1101年兴隆堂推出一种秘制调料，因性能独特名扬京城，很快便被收入御膳，专供宫廷享用，一般百姓连味都闻不到。 可谁知从早到晚叫卖了一天，只卖出了一块钱，儿子冻得哆嗦站不稳，掐着手里的一块钱，抬头看看三个儿子，王守义一言未发，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
宁波大保健餐饮管理有限公司旗下品牌大保健奶茶奶盖都是自己的独特配方，味道力压市面上大部分奶茶的品牌。分为四类，宇圆类，奶茶类，芝士奶霜类和水果茶类都是颜值很高的，特别是水果茶，颜值绝对满分而人气最高的是它家的大保健芋圆系列。 大保健奶茶不用奶盖粉不用添加剂，不走寻常路只为真出品好品质的奶盖，都是打出来的。出品醇厚扎实入口绵密，慢饮细腻丝滑，奶香十足，快饮醇厚饱满，流动性好。敢于4...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
如果你热爱锻炼，想必你曾听说过有关《囚徒健身》，许多人说他是一场骗局。然而即便这样，依然有许多人相信这本书的内容，并且深信不疑。 先来说下作者保罗威德，据他在书中所说，他早年涉嫌管制物品交易，被关进圣昆汀州的监狱。正因如此，他才有机会接触到老派健身，并以此为内容写成《囚徒健身》 但令人惊讶的是，他从不使用网络，从未露面与任何公开场合，从未公开任何私人照片。健身者不将自己的肌肉...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
如今健身房越来越多，大部分女性去健身房锻炼，也仅仅是以有氧训练为主，其一是为了让身材变得更苗条，其二是害怕锻炼出肌肉身材。有氧训练能够减脂这一点是毋庸置疑的，不仅如此，进行有氧训练，在减脂的同时，还能增强心肺功能，提高运动表现能力，无论是减脂还是塑形，效果都是挺好的。但是，想要让身材变得更性感，更有曲线感，那么力量训练也是必须锻炼的。 力量训练似乎一直是女性避而远之的运动项目，主要是因为害怕锻炼出肌...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
减肥怎样才能出效果？减肥达人帮你支招，抓住一天中最为奏效的几个时间段，不用花费多大力气你便可以达到事半功倍的减肥效果。不信就坚持一段时间看看吧。1、早上一觉醒 导语：整天吃了又不运动好身材怎么出的来，胖妹的你别整天就知道上网，一起来做做运动吧，夏季炎热，流汗量大，瘦身是非常快的，燃脂效率也是赞的哟，下面我们就一起来练习 整天坐在办公室里，身体里的脂肪大量堆积在腰腹部，胖起来容...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
随着人们生活水平的提高，如今人们对于自己的体质以及体型也是越来越关注了，正因此，大大小小的健身房也出现在了人们的身边，当然也有不少人会选择定期去健身房做运动，达到健身或者是减肥的目的。那么，在健身房可以采取什么样的方法或者是器械来达到瘦肚子的目的呢？ 瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子，能有效阻隔地面寒气，抓地力强，做瑜珈是一种很好的瘦身方法，对减掉肚子当然有一定帮助。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
瘦身最大的苦恼就是面对美食诱惑时，心理百爪挠心似的纠结。节食是瘦身的必要条件，但如果能有美味儿能够做到满足口腹之欲又能起到瘦身燃脂的效果，岂不美哉？ 做法：取苹果一颗、大朵银耳（提前泡好）一朵，切粒后放入锅中共同煮1小时左右。煮好后放入4-5颗枸杞，焖30分钟。出锅加入少许白糖即可食用。 做法：将红薯去皮切小块，和粳米共同入锅煮至粥状，出...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
在我们身边有很多朋友因为腹部减脂这个问题困扰着，不知道该怎么减脂，没有明确的减脂动作和方法。其实减脂并不难，只要你能系统性的锻炼，有计划性的训练和饮食就一定能达到减脂的效果。下面小编就为大家带来了这 慢跑称为缓步跑，是一种有氧代谢运动，跑步的人也称它为健身跑。跑步的时候，腿部应该放松，一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，以脚跟先着地，脚掌后着地，一定不能脚掌先着地，否则容易引起骨膜炎...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
本人175CM，90KG，肚子上肉比较多，大腿也粗，臀部也比较大，现在办理了一个健身房的卡，求高手给一套完整的健身房方案，一般早上6点到~7点晨跑，晚上6.30去健身房。还有饮食上给点建议安排，求大神~~求高手 我建议早上不要跑步，每天下午4点左右做力量训练40-60分钟，然后变速跑2-3轮（大约20-30分钟） 力量训练：每天练身体的一个部位如腿、胸、肩、手臂（这个可以分两天...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
原标题：北大“减肥课”开了16年火了16年学生选课全靠抢新京报记者：张曦从2003年开始，北京大学体育教研部卢福泉副教授开设了运动营养与减肥课，因课程火爆，学生选课全靠抢。1 从2003年开始，北京大学体育教研部卢福泉副教授开设了运动营养与减肥课，因课程火爆，学生选课全靠抢。 12月14日，新京报记者经采访了解到，该课程为选修课，每学期都会开设，学生们将学到如何科学地记录日常...
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