管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
运动减肥计划表运动减肥计划表设计成两个阶段，是因为每个人的身体状况不同，运动能力不同。如果你在开始实施这个运动减肥计划表之前都没有规律的运动习惯，那么石家庄小编，建议你从阶段一开始。运动减肥计划表：减脂阶段一周一：hiit燃脂初期第一天周二：tabata+腹肌撕裂者初级周三：hiit燃脂初期第二天周四：慢跑3km周五：hiit燃脂初期第三天周六：tabata+腹肌撕裂者周日：hiit燃脂初...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
由于现代生活节奏快，上班族不管是男生还是女生都喜欢去健身房通过健身来减肥，不过同为健身，男生跟女生的要求还是会有所差别，女生可能会更喜欢用轻柔方式来健身减肥，男生则会选择更为刺激一些的健身项目。那到底在健身减肥时，要怎么制定适合自己的健身房健身减肥计划呢？ 这是健身房中最为普通的健身减肥方法，器械锻炼是为了针对身体的某个部位而减肥，如瘦大腿可以练动感单车；而在跑步机上跑步则是为了能快速的消耗体内热量...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
暑假过后我就要上大学了，可是现在我还是一个小胖妞看，所以我下定了决心要在这个暑假制定我的健身减肥计划，在这个暑假减肥成功，变成一个窈窕淑女进入大学新生活! 要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。 要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
健身房(减肥))训练计划_其它_计划/解决方案_实用文档。健身训练计划及方法 健身房(减肥)训练计划1热身运动大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。2力量运动星期：目标肌肉：动作：组数：个数：组x个星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
明星们的饭量永远是个谜。7月9日，沙溢与汪苏泷在节目中组队去素人家中蹭饭。镜头下，42岁的沙溢全程大口吃肉，豪饮含糖量超高的可乐；而30岁的汪苏泷则全程以素食为主，连喝的饮料也悄悄换成了水。两人真实上演了戏骨放飞自我，小鲜肉减肥克制的一幕。 晚饭还没做好，沙溢就迫不及待地把节目组提供的餐具掏了出来，而这容器与其说是碗，不如说是盆，容量大小可以装下沙溢的整张脸。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
1月14日，广西南宁多个微信群转发这么一段视频：一名男子冲进儿童乐园后，从水城堡里抓出一名小男孩扔在地，便大摇大摆离去。记者采访中了解到，事发地就在南宁市民族大道某购物中心一楼的一家餐吧。目前，被扔的小孩因头部等处受伤，仍在医院治疗，南宁市公安局南湖分局已介入调查。 监控视频显示一名白衣男子径直走向儿童玩乐区，随后用单手粗暴地提起一名男孩，转身后就像打保龄球一般，将男孩甩飞出去好...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
2020年5月26日,昌邑市人民医院第二季度的健康教育培训及讨论会在消化内科示教室举行。会上王文萍护士长对前期的健康教育问题进行了分析,提出了改进办法和沟通要求。陈美丽护士长对健康教育的方法与技巧进行了培训,分享了一些沟通教育的要素。护理部王秀芹主任对现代健康教育的重要性进行了强调,提出了现代健康教育的有效落实关键点。最后就“怎样让护士愿意给病人做健康教育”进行了热烈的讨论，通过讨论，达成了共识并制定了具体路径和措施。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
智慧城市管理方案提供商「图元科技」日前完成新一轮融资，本次投资方为秉鸿嘉实。根据天眼查信息，6月24日，图元科技的工商信息发生变更，投资人变更中新增深圳秉鸿嘉实创业投资中心（有限合伙），投资金额为267.86（万元），持股比例为10.17%。 深圳市图元科技有限公司于2006年成立，是一家智慧城市领域的高新技术企业，专注于智慧城市管理和云服务提供。公司拥有近几十项专利技术和软件著作权，主编、参编了...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
6月17日，北京大学国际医院急诊科一名护士，因所居住的海淀区某社区的居民楼出现了确诊病例，昌平区疾控中心将该名护士作为密切接触者纳入集中隔离管理，后诊断为确诊病例。北京疫情防控工作领导小组高度重视，责成北京大学、昌平区政府、市卫生健康委和北大国际医院联合成立了应急处置工作现场指挥部。对医院进行封闭管理，期间主要开展了以下工作： 一、加强流调排查。市区疾控中心通过流行病学调查，以确诊病例及密接场所为原...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
“欢迎您入住我们酒店，我们为所有登记入住的客人提供行李消毒服务，一会儿，临行前她有些担忧，上海市突发公共卫生事件应急响应等级早已调至三级，酒店的防控措施是否会因此有所放宽呢？带着些许紧张，邵女士来到了上海的一家皇冠假日酒店。当看到酒店行李员佩戴着一次性手套接过她的行李，并告诉她酒店的行李车也已消过毒的时候，她悬着的心放下来了。在邵女士看来，如果酒店在行李车处理上都如此细心，其他的防控措施也会到位。这家皇冠假日酒店为客人提...
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