管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
近日，胡杨林连续接拍时尚杂志平面图片，前段时间更是飞赴安徽参加拍摄《周末我最大》，公司方面表示，胡杨林第三张全新专辑的预热宣传已经正式启动，近期除了在国内杂志以电视节目出现外，还会配合相关的地面活动。 据称，此次胡杨林全新专辑的筹划将近一年时间，媒体更是报道此次胡杨林再度进军华语乐坛是有备而来，公司也称此次专辑收录了多首符合中国音乐市场的歌曲，看来胡杨林真是准备在华语乐坛大干一场了。 胡杨林在为某杂志拍摄平面图片时，还专程为该杂...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
由于现在人们的物质生活提高，不良习惯的熬夜作息现象频频发生，导致现在的肥胖症是越来越多的人都有了。有些人只吃不锻炼，慢慢的就变成了胖子。有些胖子，为了减肥，不择手段的选择节食，一周不吃，一个月不吃的现象频频出现！ 如今人们的认知也越来越开放，许多人得知节食减肥是不健康的，然后就选择了跑步。这些人的选择很正确，运动减肥是最健康的减肥方式，还能帮助你养成易瘦体质，吃什么都难肥，让你永远的保住身材！ 健身不是一天两天的事，减肥也一样。...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
一般标准身材的人体脂率在15%-25%之间，而超过25%的人就是超重跟肥胖了。 有氧运动比如跑步、快走、跳绳都是消耗脂肪的运动，每周坚持3-5次，每次30分钟以上的运动，一周以上绝对能发现体脂率降低。 新陈代谢的速率决定了脂肪燃烧的速度。有氧运动和控制饮食，并不是唯一让你减体脂的方法。举重是耐力训练的克星，力量训练可以增加肌肉，提高代谢从而降低体脂率。有氧训练后进行30分钟的力量训练，会让你的减脂进程更快速哦！ 适当的营养是减...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
如果你总是执着于微肉的小腹、大腿始终瘦不下来，请扪心自问真的为身体付诸努力了吗？ 或许，当你看了IG最强瘦身女王Miss金（本名金皗原KimJooWon）后，才能线公斤需要付出多少汗水与毅力！ 从小胖到大的金皗原KimJooWon，在20岁时体重来到人生高峰104公斤，因为路人的嘲笑进而开始减肥人生，在尝试各种极端减肥法后终于透过健康饮食及规律运动成功减下50公斤，并且踏入健身教练领域。 她在著作《1张瑜伽垫练肌力，成...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
核心提示：对于运动可以减肥的说法，相信大家都知道。但是要想通过运动快速减肥，我们就必须要掌握运动减肥的技巧。一个月运动减肥究竟应该有什么样的技巧呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 对于运动可以减肥的说法，相信大家都知道。但是要想通过运动快速减肥，我...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
导读：许多女明星女演员都会因为剧情的需要而增肥增肥再增肥，而往往达到了剧情所需要的效果后，减肥就成了首要头痛的问题了。教你学跳舞减肥瘦身效果好，女星都说那种运动减肥最快。 好莱坞女明星克里斯蒂艾黎(KirstieAlley)曾经为出演《肥妈明星》而努力并且接近疯狂的增肥，几个月后便将之前热辣身材的完美形象给颠覆了。只是，在完成了该剧的演出后，减肥的问题便时时刻刻缠绕着她。 都说增肥容易减肥难，从一个身材苗条的辣妈变身体形臃肿的...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
罗志祥出道至今活跃于唱片、戏剧、综艺各领域，认真又爱搞笑的个性，拥有超高人气，先前为了电影《美人鱼》特别增胖10公斤，近日为了演唱会又得赶紧瘦身，日前在脸书上贴出一个月多减掉10公斤的过程，却引来健身达人批评，挨轰是“史上最经典负面教材”掀起争议。 罗志祥日前透露自己用“苹果减肥法”瘦身，1天只吃4颗苹果，25日更是在脸书发文，分享辛苦的减肥过程，除了不吃淀粉之外，还勤于做有氧运动，且表示自己不做重量训练，想先让体脂肪下降，后来用...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
李政道在物理学上的成就大家有所耳闻，但对他的情感故事却知之甚少。本书特别讲述了李政道和妻子相遇、相知、相爱的故事。在半个多世纪的风雨旅程中，爱情始终是李政道赢得事业成功和幸福生活的源泉。 1946年秋，20岁的李政道进入芝加哥大学的时候，给自己制订了一个十年奋斗的规划。他暗下决心，不在学术上取得大成就，不会过早地搞恋爱、结婚。可是，十年为期，似乎太长了，所以在这一点上，他又给自己放宽了期限——25岁以后可以开始考虑。 李政道入学...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
导读：用瘦身粥来代餐是一种营养又美味的做法，不仅美味，还能补充营养、调理身体，美容养颜，减肥纤体。想要制作出美味的瘦身粥，就来看看小编带来的瘦身粥食谱吧！ 做法：首先把白粥煮开，加胡萝卜丁煮10分钟，再加入泡好的蛤蜊肉和姜丝，继续煮15分钟。最后把洗净的芦笋切丁，用盐搅拌一下，放入锅中即可。蛤蜊肉中含有多种蛋白质和维生素，能加速降低胆固醇，达到减肥的效果。 做法：把红枣去核，和糯米一起洗干净，放在水里浸泡30分钟。在锅里加入水烧...
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