管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
早点：自选饮料：牛奶、豆浆、果珍、阿华田自选饼干：动物饼干，海苔饼干，小熊维尼饼，威化夹心，骨粉饼干午餐：周一：米饭、红烧鸡翅、包菜胡萝卜、山药骨头汤周二：燕麦饭、洋葱炒鳝丝、香干长豆、蘑菇肉末豆腐羹周三：白菜木、耳菜肉馄饨、紫菜蛋汤周四：米饭、盐水虾、肉末茄子、生菜平菇蛋汤周五：咸鲜肉、胡萝卜菜饭、牛肉粉丝汤水果：周一：苹果周二：香蕉周三：甜橙周四：梨周五：樱桃番茄午点：周一：青菜肉丝年糕汤周二：豆沙包、果珍周三：红枣黑米粥周四：...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
目前国内公共营养师的人才储备增长速度远未赶上人们对于健康饮食的关注热度。据卫生部、科技部和国家统计局联合发布的调查报告显示，我国居民营养与健康状况不容乐观，与膳食相关的高血压、糖尿病、高血脂等慢性病发病率逐年上升，患者年龄日趋年轻化。必要的营养知识和技能缺乏，加上公共营养师人才储备量普遍不足，是导致目前城市居民多发“富贵病”的两大主因。 公共营养师资格考试的培训对象主要是：食品、营养品企业的高级管理人员；高等院校营养相关专业的...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
幼儿园膳食营养工作非常重要，是衡量办园质量的重要指标之一。制定合理的“幼儿园带量食谱”，为幼儿提供“全面、平衡、适量”的膳食，是保证幼儿健康成长的一项重要措施。所谓带量食谱是指根据我国居民每日膳食中各种营养素和热量供给量标准，推算出提供给幼儿各种事物的用量，标记在食谱中，这种先“算了吃”是从根本上解决目前幼儿营养过剩或营养缺乏的重要举措。所谓“全面”，指食物中各种营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等全...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
孩子的成长需要经历婴儿、幼儿、学龄前、学龄和青少年等不同的时期，在不同时期孩子有着不同的生理特征和营养需要，以满足他们这一阶段的生长发育，从而健康、快乐的成长。 3-6岁的孩子，又叫学龄前儿童，与婴幼儿期相比，这一阶段的孩子生长发育速度减慢，脑及神经系统发育持续并逐渐成熟。而与成人相比，此期儿童处于迅速生长发育之中，加上活泼好动，需要更多的营养。那么，什么样的营养能让这一阶段的孩子少生病、不生病、身体棒棒、健康成长呢孩子适合吃什么...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
选择儿童养胃食谱，也需要使用一些方式方法，对不一样的选择，对儿童成长，也可以起到很好的促进作用，所以现在就给大家介绍一下儿童饮食要注意什么。 小儿厌食属于一种非常常见的情况，这让很多父母都觉得非常头痛。假如你的孩子也出现了厌食的现象的话，那么就要注意让他(她)少吃一点甜食(包括甜饮料、油煎食品等），并逐渐让其偏食的习惯得到纠正，而且进行一些适宜的饮食也可以很好地帮助你的孩子将食欲提高，让胃口可以大大增加，现在就为大家介绍一些开胃...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
秋季天气干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状，那儿童适合吃什么呢？秋季儿童吃什么好呢？秋季天气比较凉，儿童抵抗力差，容易出现上火、感冒等症状，饮食要注意吃一些可以强身健体、增强免疫力的食物。 夏秋交替时，最好的补水方式莫过于喝没有冰过的粥、羹、汤、浆之类的液体和半液体食品，它们既含有少量淀粉又有B族维生素、矿物质和少量的蛋白质、氨基酸等。同时，粥汤类还能促进消化液的分泌，有利于在夏天保持较好的消化吸收功能，避免营养素的缺乏...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
今天晚上讲了节关于儿童咳嗽饮食调理的营养课程，趁热打铁，分享给大家；入秋了，很多孩子出现咳嗽的症状，那么，饮食上我们怎么做呢？希望今天的分享给大家更多的灵感； 每种疾病的调理原则有相通，也有不同，针对咳嗽，因为咳嗽它只是一种症状，咳嗽是人体清除呼吸道异物和分泌物的保护性反射动作，不是一种疾病，很多疾病都会引起咳嗽，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、喉部感染、过敏等等。很多时候这种疾病恢复，咳嗽这种症状随之就消失，今天分享内容主要针对...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
核心提示：其实减肥和美食不是绝对相对应的两种存在，只要饮食的方式合理，在很多程度上也可以起到减肥的目的。比如说对于十岁左右的小孩子来说，不仅可以通过运动来减肥，也可以通过饮食来减肥。那么10岁儿童减肥食谱是怎么样的呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ ...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
终生保持良好健康之路始于健康饮食及多多锻炼。提供少量协助，便可帮助孩子更容易地走上这条路。在本指南中，您将发现您和您的家人实现各种健康目标所需的工具，包括最新营养信息、改变习惯的建 ④用黑胡椒和Tabasco辣酱调味(如使用)，在上菜前至少冷藏2小时； 每份(食谱的1/6):304卡路里;63克碳水化合物;10克蛋白质;1克脂肪;0.2克饱和脂肪;7克纤维;40毫克钙;735毫克钠;3毫克铁;38毫克维他命C； ③卷起每张薄...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-15)
很多想减肥的女生常常觉得运动减肥是一件很辛苦的事，特别是在冬季，都会不自觉的变得很懒，此时只能做一些轻松有效的减肥运动了，今天小编就为你介绍五招轻松有效的减肥运动。 散步是所有运动中最重要的。每天步行30分钟，可以选择在早饭过后和晚饭过后，这个运动将带来奇效。你可以顺便遛狗或者推婴儿车以便照顾小孩，这些都没有关系，主要是你能保证散步的进行。如果你的工作时间是星期一至五的早上九点到五点，那你可以起床起得早一些以便有时间散步，或者在午...
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