管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
【三伏天，一年中易生病的50天！送你食疗“三字经”[推荐]】7月17日—8月25日，是今年三伏。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦！吃三肉、食三瓜、喝三汤……食疗保健的小妙招，都藏在“三”字里面↓↓收藏学习。夏日养生，从现在开始！ 】7月17日—8月25日，是今年三伏。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦！吃三...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
记者在现场看到，魏博士一边给大家讲授经络理论知识，一边通过图例为大家一一指认经络穴位的位置，明确各穴位的功能和效用。“中医经络养生主要采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到梳理经络、调和阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态”。魏博士边讲边拿出刮痧板、艾灸等中医理疗工具为观众做示范，居民争先恐后请魏博士在自己身上找穴位、练手法、讲感受。互动示范过程中，有的居民迫不及待在自己或同伴身上开始练习养生手法。 深圳特区报讯...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
三伏天是一年中最热的一个时段了，高温酷暑的，我们应该如何健康的过三伏天呢?三伏天应该吃些什么比较好? 三伏天是一年中最热的一个时段了，高温酷暑的，我们应该如何健康的过三伏天呢?三伏天应该吃些什么比较好? 三伏天吃什么能够帮助我们防暑降温呢?三伏天有哪些饮食原则呢?下面小编就为大家推荐一些三伏天的饮食原则来帮助大家消暑解毒去火，让大家能够拥有健康的身体! “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
今天就入伏了，意指“进入三伏天”。俗话说：“热在三伏”，三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，这些习惯都有哪些危害?快来看看关于“三伏天”你应该知道的事。 随着气温节节攀高，中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题也接踵而来，怎样才能躲开伏天的这些病?记者采访了中国康复研究中心北京博爱医院心内科主任医师杨祖福、中南大学湘雅医院急诊科副主任李湘民等专家，教你一套伏天的养生法则。...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
三伏天将要到来，养生吃什么好呢？今年的三伏天从7月17日，也就是本周六开始。进入三伏天之后，多吃这三类食物，让你健康度夏。 三伏天养生吃什么好呢?“夏至三庚数头伏”，这不，眼看着就要数到啦，今年的入伏日在7月17日。专家推荐，多吃这三类食物，帮助你健康度夏! 有不少人并不知道三伏天是从什么时候开始，先来介绍下今年什么时候进入三伏天。 2016年三伏天一共持续40天，从16年7月17日开始到8月25日结束。 所谓的“伏天儿”，...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
炎热的三伏天来了。三伏天喝什么养生汤好?小编推荐7种适合三伏天喝的消暑养生汤。 酸梅汤解暑提神，可根据个人喜好选用食材，以熬制出不同的风味。用乌梅、甘草、红枣加冰糖熬制，就成了红枣酸梅汤，有解渴健脾的功效;用乌梅、绿豆加冰糖熬制，就成了绿豆酸梅汤，有生津止咳之功效。 做法：乌梅250克，冰糖150克，蜂蜜2勺，桂花1勺，清水2大碗。将药店里买来的乌梅用温水泡发2小时。将乌梅放入锅中，加入冰糖、蜂蜜、桂花，倒入清水，开中火煎煮，...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
夏季在五行中属“火”，三伏天甚至出现37℃～39℃的持续高温，人体汗液排泄量大，高温难熬，既损心阴又损心阳，为有助夏日养生，特荐几款食疗方： 1.莲子苡米芡实粥：用去心莲子50g、苡米30g、芡实30g、糯米50g煮粥，或加冰糖适量当早餐或晚餐食，但感冒、发热时不宜食，糖尿病患者不宜食。 2.赤豆小米荷叶粥：用赤小豆50g、小米50g、粳米50g、荷叶20g，先用荷叶煮水，滤去荷叶后，入以上三种食材煮粥，早、晚食。 3.冬瓜赤...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
三伏天，空气湿度过高，汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢？ 在夏季，应供给足够多的含水分食品，更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。 普通甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，不要单靠甜饮料来解渴，而应当尽量多吃水果蔬菜，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
导语：快临近三伏了，2016年三伏于7月17日开始入伏，入伏意味着到达烈日炎炎的盛夏时期，三伏高温湿热酷暑难耐，所以大家要注意调理养生，多吃生津止渴、防暑降温的食物，切忌不要贪凉，常吃冷饮有损肠胃，只是一时爽而没有达到正真去暑降温的目的。三伏天来了不少市民都预约了三伏贴(灸)治疗冬病排毒、增强体质。那么具体三伏天如何养生呢?三伏天吃什么好呢?不妨让养生达人告诉你怎么过吧。 三伏天怎么过，养生达人告诉你要多吃生津止渴食物，同时别忘记...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
原标题：有效防治脂肪肝的4款消脂食疗方饮食无节制、暴饮暴食，久病体虚等原因都容易引发脂肪肝。专家提醒，患了脂肪肝，不要过于忧心，通过调整生活习惯和饮食习惯，脂肪肝是可以治愈的。那么，怎么治疗脂肪肝 饮食无节制、暴饮暴食，久病体虚等原因都容易引发脂肪肝。专家提醒，患了脂肪肝，不要过于忧心，通过调整生活习惯和饮食习惯，脂肪肝是可以治愈的。那么，怎么治疗脂肪肝最安全有效呢?下面，小编就给大家介绍几款原料简单、制作方便的脂肪肝食疗方，希望...
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