饮食调理

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这套经络养心操让更年期女性安然入眠

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  “女性的更年期,对很多女人来说,是个难熬的过程。我们能做的就是让更年期的女性,安然度过,享受生命的每一个过程。”省级名中医、副院长金肖青在女性病友中,有“温柔一针”的称呼。经过她的针灸调理,不少女病人因此结缘,再次绽放生命的华彩。  “九成以上的病人都睡不好,易醒。一会儿热,一会儿冷,以为得了什么怪病,实际是进入了更年期。烘热盗汗、月经不调等更年期症状,加重了女性睡眠问题,这些问题逐渐积累,人会迅速走向衰老。很多研究表明,睡眠与衰老...
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今天是全国爱肝日 预防脂肪肝先控制体重

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  今天是全国爱肝日,今年主题为:“爱肝护肝,珍惜生命”。临床调查显示,重度肥胖者脂肪肝病变率最高可达到94%。专家表示,肥胖是导致脂肪肝的“元凶”,适当控制体重可有效预防脂肪肝。  市第二人民医院中西医结合二科主任医师李萍表示,脂肪肝的临床表现较为多样,轻度脂肪肝多数无临床症状,通常在体检时才会发现。而中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的临床表现,主要表现为食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。  专家表示,防治脂肪肝自我管理...
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女性该如何缓解更年期综合征 记住这些调养方法

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  更年期综合征是一种常见的情况,它的出现会影响到患者的心理及生活,我们要重视它的危害性,而且也要在日常的生活当中进行合理的调养,防止危害的加重。接下来一起来了解一下。  1、正确面对更年期也是更年期综合症常见治疗方法。女性要认识到这是一个正常生理过程,不要有任何恐惧与忧虑。更年期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。  2、给自己营造一份快乐的心情虽然在更年期你会有诸多不适,但你依然可以让自己过得快...
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脂肪肝影响肝功能吗

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  专家指出,由于脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而导致的一种病变,肝细胞内脂肪过度的堆积,就会引起肝细胞代谢障碍,然后损伤肝细胞,使肝细胞发生坏死而引起肝功能异常,表现为谷丙转氨酶和谷草转氨酶轻度升高,但很少超过正常值的4倍。因此脂肪肝是会造成肝功能损伤的,患者一定要积极治疗。  一般而言,脂肪肝并不引起明显症状,常见的仅有厌食、恶心以及轻度的全身症状,可能是引起脂肪肝的直接原因,如慢性酒精中毒所引起。少数病人可出现轻度黄疸...
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专家支招应对女性更年期 要从饮食等方面调理

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  一提起更年期,大家很快便会想到脾气暴躁、心烦、不讲理,认为女性到了更年期就会有很多烦恼,有的人甚至还会抑郁。母亲节将至,为让正被更年期折磨的妈妈们轻松应对更年期,记者对有关专家进行了采访,专家称要从饮食、运动、心态方面进行调整,严重者需要及时就医。  说起更年期,很多女性都担心将来会被更年期折磨,更害怕自己更年期的坏脾气会对身边人造成伤害,可该来的总会到来,有的人早有心理准备,更年期时及时调理,让自己顺利度过,而有些人到了更年期时并...
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女人更年期吃什么能养心 推荐4种食物

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  ,有润肺、补虚、安神作用。若更年期出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日华子本草》称其具有安心、安胆、养五脏的  性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目”,适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。  当4~5月份桑葚呈紫黑色时,食之最为有益。正如《随息居饮食谱》中所说,它有“滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火”的作用。女性更年期肝...
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女性更年期烦躁不安?谨记4大饮食调理要点

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  说起女性更年期就颇有“谈虎色变”之感,女性更年期让身边人以及女性自己都苦不堪言。如何治疗以及调理就显得尤为重要,今天就让我们一起看看中医是怎么建议的吧。  对于女性更年期的治疗方法要养成科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至是不足的,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。另外要做好心理调节,做到心态平和,不要生闷气,避免不良情绪的影响。  更年期女性的饮食是要清淡的,要减少摄取高脂肪食...
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更年期女性饮食符合这3样东西恭喜你你离长寿仅一步之遥!

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  由于每位女性的心理和生理情况都不同,因此更年期时间有长有短,但更年期的女性总要长期遭受失眠、潮热、月经不调等症状的消极影响,严重危害到了人们的心理健康和生理健康,因此不少女性希望早日远离更年期。  那怎样快速摆脱更年期呢?专家说食疗就是不错的方法,更年期女性常吃以下3种食物还会有防癌的效果,希望对你有所帮助。  科学家发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤,它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。  茶叶可阻...
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女人更年期饮食调理多留心!

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  妇女在更年期除了注意精神心理卫生外,合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能,促进消化,预防头痛、头晕,保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B,更年期妇女应适当多吃这些食物。  更年期妇女水盐代谢紊乱,容易发生水钠滞留,引起浮肿,并进一步引起血压升高。所以,应限制食盐,用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱,容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉...
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饮食决定寿命!专家告诫更年期女性:3样食物必须戒要不等癌症找你

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
  原标题:饮食决定寿命!专家告诫更年期女性:3样食物必须戒,要不等癌症找你  食物对调理更年期综合征的重要性想必已经不言而喻了,健康的食物能够帮更年期女性调理身体或是延长寿命,而不健康的食物则能让更年期女性病情加重甚至患癌。以下3种食物就是更年期女性不可碰的东西:  酗酒可损伤胃粘膜,引起慢性胃炎。酒精可促进致癌物质的吸收,损害和减弱肝的解毒功能。酗酒明显损伤肝脏,可导致营养不良、肝硬化,在这基础上可发展成癌症。  食品在熏烤过程中会...
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