管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
我们大家都知道，花椒也是厨房里面的一个调味品，而且吃起来也是非常的好吃的，有需要的可以治疗一些小疾病的发生，但是生活中花椒和艾绒捣碎的情况下，贴在自己的肚脐眼上，一周以后发生了一些惊奇的事情，那么生活中到底有什么样的作用呢？那么大家来介绍下吧。 吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法成型。 中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，但如果爱吃肉食，长期下来，伤害的是脾胃，脾是运化水湿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
现在是换季，很多人头发、面部容易出油，整个人显得“油光满面”。搞不清楚原因，只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题。根本原因是体内湿气太重。 面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……长期湿气重是造成这些现象的重要原因。 红豆薏米有很好的祛湿功效，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。关于红豆薏米的吃法，最普遍的是两种食材直接一起熬粥。但是这个吃法，能祛湿吗？答案是否定的，原因有三个：第一，红豆薏米中的红...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
目前我国糖尿病的患病率逐渐提高，糖尿病已成为一个日益严重的公共卫生问题。为此，北京佑安医院营养膳食科营养师赵乾和您聊聊糖尿病的那些事儿。 不合理的饮食习惯，身体活动不足，过重或肥胖，吸烟、酗酒，长期精神紧张，压力过大导致身体长期处于应激状态，代谢紊乱等都容易诱发糖尿病。 目前糖尿病防治主要有五项方法：饮食控制+运动疗法+药物治疗+血糖监测+糖尿病教育。近年来对糖尿病人的心理支持和社会适应也作为一项重要的防治内容。其中饮食治疗是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
文章目录一、糖尿病肾病蛋白尿治疗二、糖尿病肾病的早期症状三、糖尿病肾病应该如何预防糖尿病肾病蛋白尿治疗 肝肾气阴两虚型主证:神疲乏力,少气懒言,口咽干燥,大便偏干眩晕耳鸣,视物模糊,腰膝酸软,舌暗胖,脉弦细。 脾肾气阳两虚型主证:神疲乏力,腰膝酸痛,面足水肿,畏寒肢冷,纳呆便溏,舌胖有齿印,脉细无力心肾气阳两虚型主证:神疲乏力,心悸气短,腰膝酸痛,尿少浮肿,畏寒肢冷,甚则喘不能平卧,舌胖暗有齿痕或舌质紫暗,脉沉细无力。 糖尿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
身体内有湿气的人一般分为湿寒体质跟湿热体质，若是分不清楚自己是哪种体质，进行祛湿常会出现事倍功半的效果，古人说的千寒易除，一湿难去也有这个原因的存在。所以，很多人都有如何判断自己是湿寒还是湿热的疑惑，别急，这就给大家说说两种体质的湿气表现。 湿热的表现:总喜欢吃些凉的食物，吃凉菜、喝冷饮，只有这样才会感觉肚子舒服些 像身体肥胖，眼睑伴有浮肿、四肢肿胀的胖人多为寒湿体质，而且消化和吸收能力比一般人的差，易发生腹胀、反酸的问题，常常...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
脾胃是人的后天之本。“本”是什么?“本”是树的根子，只有根子扎得牢固了，人体这棵大树才能变得枝繁叶茂。脾和胃是一对孪生兄弟，在各种场合中总是同时出现。脾和胃有接收、消化和运输的作用，我们平时吃的食物，全靠脾胃的受纳、消化成水谷精微，最后运输供养全身需要，脾胃扮演者着身体的快递员，取件，包装，装配，最后准时完好无缺的送到客户那儿。 加博士表示，有时候，脾胃疏于管理，快递员也可能罢工或者出现工作事故，对身体的伤害不可小觑，尤其是对于我...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-28)
群边舌、大便冲不干净、脸上长痘，头发爱出油......随着湿气的概念深入人心，无数“中枪”的人都急着去“祛湿”。而一说到祛湿，很多人就条件反射一般地说吃薏米啊。关注养生的都知道红豆薏米粥祛湿最好，红豆薏米粥一度被当成除湿圣品。 薏米确实是可以除湿的，它有健脾化湿的作用。但是薏米性寒，并不适合寒湿体质的人。人体有湿气可以分为2种，即寒湿和热湿两种。 寒湿是外界中的湿气与寒气相遇，共同侵袭人体造成的，原因除了感受自然界的寒湿之邪，还...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-28)
每年清明节前后，总是会有一次降温降雨的天气变化。因为此时正值冬去春来，冷暖气流交汇频繁，因此阴雨天比较多。清明节是祭祀的日子，也是踏春的好时节，很多人都会去野外活动，因此难免感受寒湿之气，尤其是有些寒湿体质的人，每逢阴雨天气就会故病重犯，老慢支、咽炎等慢性疾病又会重新找上门来。 那么我们应该采取什么措施尽量避免寒湿之气对人体的伤害呢？下面就介绍几种方法，希望能帮到大家！ 生姜具有散寒解表，温暖脾胃的作用。古代的人每逢阴雨天气，外...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-28)
[腹部按摩法]在腹部涂少量按摩膏或其他介质，以肚脐为中心，由内向外顺时针方向全掌摩腹，约3分钟。主要将腹部的脂肪层推动起来，肉动大于皮动，直至局部有温热感。 调体养生———让你清利身爽【定义】湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。 (1)主项：平素面垢油光，易口苦口干，身重困倦，易生痤疮粉刺，舌质偏红，苔黄腻。 (2)副项：体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多，脉象多见滑数。 5.对外界...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-28)
昨天是小暑节气，此时还没到天气最炎热的时候，但降水较多，湿热交蒸，人们热得没有胃口，甚至把一日三餐省成一日两餐。全国名老中医学术经验继承人、广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，小暑养生注重“心静”，保持心情平和，避免烈日下暴晒中暑，或者出汗后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病。此时可多吃温软食物，切忌多吃生冷食物或者不按时进餐，可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津、益气消暑。而木形人、火形人、土形人、金形人、水形人分别...
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