管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
跳绳是传统的运动项目，大家小时候都跳过，现在有一种在原来的跳绳基础上，添加了舞蹈，音乐元素的花样跳绳，比传统的跳绳难度要大得多。在广州市天河体育中心广场，每天都会有一名男子在坚持花样跳绳锻炼，他叫尚保群，今年42岁，多次在全国、省、市、区跳绳比赛中获奖，可以说他玩跳绳玩到入迷，连续跳三个半小时不停。 尚保群个子不高，体型匀称而结实，他从小就特别的喜欢体育活动，1993底他参军入伍，部队的严格训练让他对体育产生了更加浓厚的感情。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
功夫之王李小龙，本身就是个传奇，神一般的存在，他不知是多少人的偶像。但由于他的英年早逝，给后人留下的资料非常稀少。下面这些李小龙平时的生活照，有出席好友婚礼的，有跳绳的，有和人切磋武艺练拳的，还有穿正装西服的，这些照片极为罕见，值得每个李小龙粉丝收藏。 双鱼座不敢说分手No.5:双鱼座如果将双鱼座的人比喻成一支火柴，那么恋爱就是能飞速燃起他们内心火焰的火柴盒。因为，在每个双鱼的心中，都有一个关于美好爱情的童话城堡，哪怕处于单身状态...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
（原标题：视频｜一秒跳绳7.53下，花都小子又破世界纪录，你确定能看清那根飞舞的绳子？） 南都讯记者叶孜文通讯员花宣全场一片肃静，只剩下“哒哒”的声音在场内回荡着，最后5秒，五、四、三、二、一，最终屏幕的数字显示为224。但根据岑小林的教练透露，岑小林的最终核定成绩为226下，他再次刷新了自己保持的世界纪录，30秒单摇的速度达到每秒7.53下。 昨日早上，“泓辉·银座杯”2016-2017年全国跳绳联赛总决赛在广州市花都...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
晨报讯近日，上海公安消防总队金山支队亭林中队官兵集体跳绳比赛的3分钟视频，在网络上走红，甚至还“火”到了国外。 视频爆红的背后，是汗水的付出。亭林中队副中队长张永亮说，跳绳比赛的3分钟，要求首尾相接不失误，训练的是节奏感和体能素质，考验的是团队的精诚合作：“（集体跳绳）就像每一次火场救援，一个环节都不能出纰漏，一个战士都不能掉队。” 这场集体跳绳比赛共有10名队员参与，其中2人摇绳，8人首尾相接跳绳，时长3分钟。这跳绳方式，乍一...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
美国33岁的油漆承包商雷恩是一名“跳绳”爱好者，这位勇敢的冒险者所痴迷的可不是普通的跳绳，而是站在悬崖顶端绑上绳索纵身一跃的极限运动。 雷恩经常跑到山顶，绑上高架索绳纵身一跃。这一次他犹豫良久，最终选择了风景优美的美国优胜美地国家公园。虽然他跳下去的那一瞬间看上去十分轻松畅快，然而事实上雷恩为这一跳足足准备了一年多。 雷恩时常会将自己“跳绳”的视频上传至网络，但同时他也告诉网友们这项运动具有一定危险性，千万不要轻易模仿，称目前还...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
超级马里奥奥德赛中玩家可以参加一种跳绳活动，只要达到一定数量就可以获得奖励，那么如何才能达到99999呢？这里带来了自动跳绳99999的视频解说还有技巧讲解，希望对大家有所帮助。 锁镜头的方法就是对着鹦鹉或者让鹦鹉看到你(鹦鹉在程序里应该有个视野范围)，理解了这一点就好触发啦。你要是没法在帽子击中鹦鹉的时候对话。。。那你就试试看扔了帽子立刻对话，反正多试几次就有机会成功啦 跳起-移动镜头让鸟出现在镜头里-按住ZL不动，你就成功啦...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
现代的人都喜欢自己有一个苗条的身体。很多人通过运动或者节食来达到减肥的目的。通过运动来减肥的话，大家需要特意出门去锻炼。如果通过运动来减肥的话。大家又困挠了。运动就得特意去健身房。其实大家知道吗。我们可以在家里通过跳绳来达到减肥的目的。接下来让小编为大家介绍跳绳的减肥方法。 简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
大家知道什么是无线跳绳减肥吗？无线跳绳减肥是有很大学问的。如果您的身材也并没有那么完美，如果您也意识到了减肥瘦身的重要性那么就跟我一起进行无线跳绳的旅途吧。大家也许会纳闷，无线跳绳减肥就是没有绳子只有把手的跳绳吗？其实并不是这样子的，无线跳绳减肥是一种很火热的减肥方法。 2.锻炼肌肉力量及耐力。跳绳减肥方法可以锻炼全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，防止臀部下垂，保持健美的形体，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。精彩内容，尽在百度...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
跳绳是一项再简单不过的运动了，它不仅是一项极佳的有氧运动，更是塑造腿部美好曲线的最佳方法。如果你每天坚持跳绳5—10分钟，3个月后，腿部的脂肪和赘肉会明显减少。开始跳绳时，以跳20下左右为宜，可以分两次完成，中间隔3分钟，然后再逐渐增加次数和时间。这样能够增强减肥效果，让你更快减去身体的多余脂肪。跳绳是一种全身性的有氧运动,能帮助全身脂肪的燃烧,肚子上的赘肉也能减掉。但要注意跳绳减肚子的正确方法。同时还可以慢跑和快走,这些都可以减掉...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-17)
跳绳减肥方法教程?对于很多不正确瘦身成功的人来说，非常明显的一个特征就是虽然瘦下来了，但是体脂率依然很高，其实出现这样的情况就应该警惕起来，很可能你的内脏脂肪已经超标了，下面小编就要告诉大家的是如何减掉内脏的多余脂肪，健康瘦身。女人都是爱美的，但是必须要注意的是，身体健康才是第一位的。如果你通过损害身体而获得身材的话，那最后的结果还是得不偿失的。 2.X天减肥法：想吃不能吃、想喝不能喝，垮了身体、坏了心情、泯灭了光明! 4.运动...
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