管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
呀！但你劝她们去运动吧，她们也是不肯去的，瞅了一眼30°+的天气预报，怂了。 这话其实已经被应验过无数次了，比如之前我刷到的一组韩国小姐姐减肥前后对比图片。减肥前后真心胖若两人啊！瘦下来就是一个字：美！ 港真，只有你瘦下来了，才能有底气说自己是胖着玩玩的。比如100斤出头的林允瘦了14斤后又美上一个新高度！ 感受下一下对比！瘦下来之后的林允不仅脸小了一圈，更加上镜，还能自信地秀出小蛮腰了！ 你们一定很好奇明星们胖着玩的身材到...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
原标题:雪莉零下140度冷冻减肥，但泫雅比她还狠！本以为国内女明星对待减肥这件事已经很激进了，直到 本以为国内女明星对待减肥这件事已经很激进了，直到看到了韩国女明星们的方法才知道，我真的是太！天！真！了！ 大家前一阵应该都看到“雪莉减肥”的热搜了吧。这一切都源于6月底，她去德国拍摄个人新综艺《真理商店》时的一组机场图曝光后，大家都发现雪莉变胖了…… 从雪莉在ins上分享的小视频可以看到，她减肥的方式是把自己身处于一个温度只...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
《中餐厅2》的播出让忙碌一天却不吃东西的舒淇登上热搜，再一次刷新了大家对女明星对自我管理的认知，她们到底是怎么控制食欲的啊！ 为中餐厅忙活整整一天，大家终于有时间可以好好坐下来吃顿饭，可是就在王俊凯和苏有朋埋头苦吃的时候，舒淇却只喝红酒？ 不仅如此，还帮苏有朋精准算出一天碳水化合物和蛋白质的摄取量，是营养计算器没错了。 舒淇当然不是完全不吃东西，只是更擅长控制食欲。她只吃每天人体所需的食物，为身体补充能量。 比如舒淇在日常生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
评点：蛔虫可以到达人体内许多器官：肠、胃、大脑等，后果不堪设想。评点：用冰水沐浴者必须小心，这种温度刺激是很危险的，可能会诱使心脏病发作。评点：水中慢跑要循序渐进，不要一开始运动量就过大，并以休息和运动交替进行为宜。 每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；一周量一次体重；享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪；用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式；想吃肉排或...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
不少女生对于生孩子都有点恐惧，一是怕疼，二就是怕产后身材无法恢复。因为不少女人生孩子后都曾慨叹，无论如何努力减肥，都难以回复到最佳状态，剩下三分一的肥肉总是无法甩掉。再看看许多中外女星，生产前后无分别，而且恢复得还特别快？ BlakeLively真的很厉害，诞下第一胎后不久，就在电影《TheShallows》中穿比基尼亮相。到底有什么瘦身秘诀？ 生下第二胎后，她就公开了，原来来分娩后五周她已开始运动，包括举重训练、游水、核心...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
原标题：《中餐厅2》舒淇不吃东西维持身材？做不到女明星的克制，就Get这款瘦身跳绳操吧！ 《中餐厅2》播出，舒淇在节目中似乎一整天都没怎么吃东西，节目播出后“舒淇不吃东西”就上了热搜，难道女明星都是这样保持身材的吗？ 随着《中餐厅》第二期的播出，不仅非常有热度，网友们也对几位“大厨”和菜品有着浓厚的兴趣！能让网友们越看越饿的《中餐厅》，舒淇竟然不吃东西？这个热搜简直太博人眼球！夫妻不和感情不顺，添加iok222为你解忧。 《...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
今年的酷暑仍在持续，电视和杂志上关于减肥的话题也在不断增加。在韩国也有很多人在减肥，各种各样的减肥秘诀也成为了话题。下面介绍三种最流行也是瘦身效果极好的减肥小妙招。 柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸。既能美白肌肤还能促进血液循环和新陈代谢，是减肥瘦身的必备之物。 这里说的柠檬水，只是在白水中加入柠檬汁或者柠檬片，不能是任何形式的柠檬饮料。 无论是甩掉脂肪还是塑造身形，一定离不开运动。所以追求美感的韩国妹子们非常的钟爱健身。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤，将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，恢复健康活力。 相信每一位男士都不想因为毛孔粗大而影响自己的形象，于是踏上了漫漫收缩毛孔之路。毛孔粗大是因为油脂分泌旺盛，所以毛孔中有大量的油脂及污垢，单凭洁面是不能完全清除的。所以，定期做清洁面膜是有益处的。但是使用频率一定要控制，一般一周1-2次为...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。骑自行车减肥的方法也是多样的，一起来看看吧。 竞走会在瞬间给身体带来超过体重近1.2倍的着地冲击力，而跑步则是近3倍的冲击。与之不同的是，自行车由于脚踩踏板离开地面，因此带来的着地冲击力比体重小，不会增加脚踝、膝盖和腰等关节的多余负担。同时因为骑自行车很难积攒疲劳，因此有利于每天坚持。 运动...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-13)
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。 饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。 随着天天渐渐变来凉了，减肥的热情开始降低了，殊不知道在这个的季节里身体是最容易长膘的。胃口变好了，饮食稍不注意，就会引起肥胖的问题。其实，吃也是很讲究的...
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