管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 此外，蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。今天就来推荐8种蜂蜜减肥法，务必好好收藏哦~ 白醋：4勺；蜂蜜：1勺（家里常用的就可以），兑200g的水，每天早饭前20分钟喝。它可以帮...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
在这个以瘦为美的时代，满大街的人一个比一个瘦，你是不是也曾为了穿上漂亮衣服而减肥？有多少人因为胖而自卑，那么现在来和倩狐减肥小编来细数错误减肥的方法，你都中了几个？ 对于经常依靠节食来减肥的人来讲，那么过度的消耗身体储存的能量，对于身体健康是有着很大危害性的，会导致抵抗力下降，身体疲劳，容易生病。女性生理周期的不正常。容易患上情绪性厌食或者暴食。一旦停止节食，体重反弹会非常明显，节食减肥就是这个样子的你不吃饭真的是瘦了病态的瘦了，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
怀胎十月，全家老小齐上阵，耗费9个月把孕妈妈的体重蹭蹭蹭地往上加，所以卸货后就花个9个月的时间这体重能下来吗？下面给需要减肥的哺乳期麻麻一些建议。 根据研究表明：哺乳期麻麻的新陈代谢速度会加快，理论上哺乳期麻麻建议每日摄入量可能比实际需要的高，而哺乳期减肥的关键就是平衡热量的摄入水平！ 张柏芝一直主张母乳喂养，她说“喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶，人奶特别健康，所以她很主张那些妈妈喂人奶。” 霍思燕...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
症状：虚弱型体质MM在经期时会有明显的痛经现象，而且容易怕冷，身体还会出现一定程度的浮肿，从而导致下半身肥胖。 1、在饮食方面要注意多摄取营养丰富的食物，让身体能够维持正常的新陈代谢； 症状：贫血型体质MM在经期时皮肤会变得非常干燥，常常出现头晕、精神不振、腹部胀痛等现象，同时全身也会出现不同程度的酸痛感觉。 症状：血瘀型在经期的血块比较多，腹部也常常有刺痛的感觉，经期时间会比较长。 症状：痰湿内阻型体质在经期时的体型看起来...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
如果未能维持良好的生活形态，身体会优先将摄取的热量转换成脂肪，导致复胖且更难瘦身，形成所谓的“溜溜球效应”。 倩狐健康中心回应：想要解决复胖反弹的问题前先要弄清楚身材体重为什么会反弹，一种是体重增加，是因为肌肉含量增加，脂肪含量在减少，肌肉比脂肪重，所以体重会是上升的。这样的统称为假性复胖。一般只需要坚持下去即可，毕竟身材比体重数字重要得多。 第二种就是关键了，“节食、催吐、拒绝主食、过度运动等一些错误的减肥方式是反弹的主要原因...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
核心提示：下面3个瘦腿减肥动作非常简单易行并且效果显著，是健康减肥瘦腿方法，每周三次，一个月之内你会看到腿部线条的明显改善哦。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 两脚分开站立，距离略宽于双肩，足尖向前。根据自身情况选择1至4公斤哑铃手握置于双肩，保持腰...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
随着生活水平的不断提高，越来越多人被肥胖症困扰，于是怎样保持纤美窈窕的身材成为了大家关注的焦点话题。可是，哪些快速减肥方法能帮助大家实现愿望呢？下文中小编为大家介绍了七种减肥时绝对不能少的快速减肥方法，有了这七种快速减肥方法的帮助，大家找回窈窕性感好身材绝对轻而易举！ 酒精的热量很高，仅次于脂肪。酒精在体内燃烧的时候需要使用碳水化合物，与体内的脂肪和蛋白质相结合，不仅推迟了脂肪的燃烧，还造成更多的脂肪储存在你体内。所以，小编建议，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
窝在家里不代表你就跟运动绝缘了，只要你能把握住机会，找到适合自己的快速，家里小小的运动也能帮助你成功消耗热量。那么，让你窝在家也能疯狂瘦的快速健康方法都有哪些呢？下文中小编为大家介绍了七种快速健康减肥方法，想要赶紧摆脱赘肉烦恼，就一定不能错过哦！ 饮料的美味是比白开水更诱人，但是相对地，饮料的热量也是非常高的。很多MM都喜欢喝果汁来解渴，其实看似健康的果汁却隐藏着很高的热量，甚至比可乐的热量还要高。而多喝水能增加你的饱腹感，让你不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
春天近了夏天还会远吗?如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。 别急，小编给你准备了一个春季快速瘦身方法，很有效哦。赶紧来看一下吧。这些都是网友亲身实践，减肥成功后的细心推荐哦。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-23)
谁都想自己身材苗条,魔鬼身材最佳；体重下降越快越好,一天由肥佬变成瘦人最好。只是,减肥的结果除了瘦还要有可持续性,人瘦了却没了健康整天病怏怏,能好到哪里去?极速瘦下来却马上反弹,能“享瘦”多久?专家认为,最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤,不能超过每个月减5公斤的上限,否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。 下周要拍婚纱照了,后天有一个重要的聚会……临时抱佛脚的减肥方法既快又狠,不过偶尔为之即可,经常如此的话,有严重影响健康的可能...
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