56健康网

保健健身

优秀案例︱十堰市太和医院健康教育与健康促进工作成效

管理员 发布于 5年前 (2020-04-26)

　　太和医院位于鄂豫陕渝毗邻地区四省交界的十堰市，这里是举世闻名的道教胜地武当山所在地，是南水北调中线工程的核心水源区，是距今80万年至90万年古人类“郧县人”的发源地。十堰市属国家重点扶贫地区，有5个国家级贫困县，加之交通不便，距离邻近的省城会城市武汉、西安、重庆、郑州均在300公里以上，当地群众看病就医不方便，致使区域内的居民整体健康水平不高，因病致贫或因病返贫现象比较突出。太和医院作为当地规模最大的综合性医院，承担了2...

阅读(185) 评论(0)

保健健身

Madcow 5x5疯牛5X5健身计划（非新手的直线力量提高计划）

管理员 发布于 5年前 (2020-04-26)

　　一般来说，当你可以深蹲体重1.5到2倍左右、硬拉体重2到2.5倍左右、卧推体重1.25倍到1.5倍左右的时候，别的5X5计划和3X5计划就不便于力量的成长了。你还可以用这些5X5计划和3X5计划健美，但是如果你的目标是力量的话，到这个时候你应该换一个周期提高的力量计划。。。或者你可以选择做疯牛5X5，一个适合中级和高级力量爱好者的直线力量提高计划。　　什么意思？直线力量提高？怎么做到的？我以为我到这个...

阅读(178) 评论(0)

保健健身

开展疫情中医药防控工作 南山区医疗集团总部宣教中医药防治知识

管理员 发布于 5年前 (2020-04-25)

　　讯（记者王志明）国务院新闻办公室3月23日下午在湖北武汉举行新闻发布会，中西医专家介绍了中医药防治新冠肺炎的重要作用及有效药物。在新冠肺炎疫情防治中，中医药发挥了特殊的重要作用，在深度介入、全程救治等阶段取得成效，赢得了患者赞誉和群众好评。　　在新冠肺炎疫情防治中，南山区医疗集团总部结合南山区实际，从多各方面部署开展疫情中医药防控工作。　　根据1月24日深圳市...

阅读(168) 评论(0)

保健健身

室内健身场所将开放 需要做哪些复工准备 2020年中国健身器械行业市场全景调研

管理员 发布于 5年前 (2020-04-25)

　　据北京市体育局网站消息，北京市体育局21日印发《关于新型冠状病毒肺炎疫情期间全市体育健身场所安全有序开放工作方案》，提出安全有序恢复体育健身场所开放，按照“两先两后”的原则，坚持从低风险场所开始逐步进行开放。实施中，先开放室外健身场所，后开放室内健身场　　据北京市体育局网站消息，北京市体育局21日印发《关于新型冠状病毒肺炎疫情期间全市体育健身场所安全有序开放工作方案》，提出安全有序恢复体育健身场所开放...

阅读(150) 评论(0)

保健健身

疫情期間家用健身器材熱銷如何選擇有講究

管理员 发布于 5年前 (2020-04-25)

　　疫情期間，在家運動成為許多人的健身選擇，家用健身器材隨之熱銷。怎麼才能選到適合自己的家用健身器材呢？　　近日，中國消費者協會邀請中國體育用品業聯合會的專家為消費者選購適合自己的家用健身器材提出了指導意見。　　家用中高端跑步機適用於有健身房運動習慣，對運動體驗、腳感、減震性能有一定要求的運動愛好者，消費者可以根據自己的家庭空間及實際購買預算挑選合適的跑步機。　　值...

阅读(136) 评论(0)

保健健身

“云端马拉松”亮相河北石家庄 疫情之下兴起“云健身”

管理员 发布于 5年前 (2020-04-25)

　　中新社石家庄4月12日电(李茜俱凝搏)一场“云端马拉松”12日在河北石家庄开幕。参赛者使用跑步软件记录下跑步数据，在任意地点单次完成报名所选项目的跑步里程后，将成绩截图上传即可获得电子完赛证书。疫情之下，民众掀起“云健身”热潮。　　2020石家庄马拉松春季赛(云端马)线日在河北石家庄举办，该开幕式还原了线下马拉松赛事开幕式场景。　　本次赛事由石家庄市体育局指导。据主办方河北野人...

阅读(151) 评论(0)

保健健身

“抗疫健身操春回三月三”活动在广西国际壮医医院成功举行

管理员 发布于 5年前 (2020-04-25)

　　国内本土疫情得到基本控制，全国各地老百姓也趁着春光正好，外出撒欢、运动休闲。　　这场战役的胜利，84岁的钟南山院士，一直坚持在一线，功不可没，支撑他的不仅有坚强的意志，还有硬朗的身板。　　您看，这全民偶像的身体，比年轻人还要健壮。这与钟南山院士常年坚持运动健身的习惯分不开。疫情期间，加强运动增强免疫力也很重要哦!　　4月20日上午，在广西国际壮医医院(以下简称国...

阅读(161) 评论(0)

保健健身

6旬老人自创保健操“唤醒”瘫痪妻子、母亲

管理员 发布于 5年前 (2020-04-25)

　　在大余县城桥头农贸市场，常常能看见感人的一幕：一对年过六旬的夫妻，身材瘦小的丈夫一边用轮椅推着妻子，一边哄妻子开心。坐在轮椅上的妻子时而乐得手舞足蹈，时而又如同一个牙牙学语的孩子。　　推轮椅的老人名叫李根金，今年63岁，是大余县南安镇余西街居民，妻子叫刘桂兰。8年前，刘桂兰因一场意外事故变成了植物人，后来李根金80多岁的母亲又中风瘫痪。在这种情况下，李根金用一个男人的肩膀扛起了生活的重担。...

阅读(157) 评论(0)

保健健身

广西开展“抗疫健身操 春回三月三”活动

管理员 发布于 5年前 (2020-04-25)

　　4月20日，由自治区体育局和自治区中医药管理局联合举办的“抗疫健身操春回三月三”活动，向返邕的广西支援湖北医疗队抗疫英雄们捐赠健身器材，并向全社会推广“健身抗疫”理念。　　在广西国际壮医医院，来自南宁市各医院的支援湖北抗疫医疗队代表在健身操教练的带领下，通过民族健身操、三气养生操现场教学等方式向社会倡导健康抗疫运动健康理念。据了解，在武汉方舱医院，广西支援湖北抗疫医疗队除了为病人提供医疗照顾，还充...

阅读(167) 评论(0)

保健健身

医疗保健操11054

管理员 发布于 5年前 (2020-04-25)

　　回春医疗保健操准备：两脚分开一肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚灵，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛、内气满盈。思想安静，排除杂念。动作：右掌心拍打气海关元穴，同时左手拍打身后命门肾虚穴，力量稍重。拍打时两臂一前一后交替进行。配合拍打，两膝一屈一伸32动作：两手叉腰，拇指在后捏第二腰椎棘突下旁开1.5寸的肾虚穴。顺时针方向转腰，带动肚脐以下的两...

阅读(137) 评论(0)