管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
现如今，消费者对健身行业的态度已经发生变化，健身是“日常必需”的理念已被越来越多的国民接受，主动增加健身投资的家庭相比过往，也呈持续增长的态势。 尤其在一些高密度人口的社区，由于居民健身的需求日益增强，很多高密度人口社区已经意识到社区内健身板块对提升社区整体定位和入住居民整体层次的重要项目，于是很多社区已纷纷开始尝试，在自己的社区尝试引进社区健身系统，以满足社区内越来越多有健身需求的住户。特别是2016“全民健身年”带来的政策及市...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
在健身房如果你像JamesGrage和WhitneyReid一样，你不会再看到别人和器械，甚至你的手机。你没有时间去拍自拍照。尽管锻炼的设备使用的很少，但是强度却很大。这会让你的锻炼充实而高效。 “在我看来，在健身房锻炼就是为了成功”，James说“每个人都想快速简单。他们需要快速简单的饮食和快速简单的训练计划。事实上，这些是没有的，要想构造完美的形体，你不需要需要时间和经验” JamesGrage和WhitneyR...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
在watchOS4当中，苹果为AppleWatch带来了更多的健身功能，而当中最引人注目的要属对于GymKit技术平台的支持了。在今后，用户将可把AppleWatch的健身数据与健身房当中的有氧机器进行无线同步。 正如苹果在昨天的主题演讲当中所说的，当你佩戴着AppleWatch在健身房锻炼时，跑步机上的某些数据是AppleWatch只能去估计的，比如跑步距离。而反过来看，AppleWatch的部分数据是跑步机所无法检...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
对于刚刚健身的小白来说，甚至对于重来没有接触健身的人来说，去了健身房到底该干嘛，这是一个非常值得探讨的问题。而新手们到底该怎么分配自己的健身时间，该如何制定自己的健身计划？ 如果你还在为这些苦恼，没关系，小编给你们带来的几个动作，让你成为健身房的明星！ 对于新手来说，都想快速的让身体获得效果，所以每天都泡在健身房里锻炼。那么这样会让自己在短时间内收获成功么？显然是不能的，因为肌肉都有一个周期，如果每天都去锻炼，让肌肉一直保持紧张...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
大洋网讯 美国多家科技网站26日援引著名科学杂志《大众机械》报道，俄罗斯计划在2022年建成一个连接国际空间站的五星级酒店，目前俄罗斯国家航天局正在审查该计划。据报道，“太空五星级酒店”将设四间配有个人舷窗的“客房”，更有超大观景窗的“酒店大堂”供游客观赏太空美景，还有健身房、医疗室和WiFi设备，力求让游客感觉值回票价——因为，两周4000万美元的住宿费实在是太昂贵。 据报道，这家“太空五星级酒店”将由俄罗斯国际空间站的主承包商...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
炎炎夏日酷暑难耐精神状态容易涣散，运动健身就很难系统有效的做起来，很明显剧烈运动是很不合适的，笔者这里推荐几款适宜夏日运动必备健身软件，包括瑜伽Yoga、二十四式太极拳TaiJi_Documents、少林功夫iKungfu，同时除了瑜伽其它2款软件也都是网友们都耳熟能详的国粹级经典，运动防身等都可以尝试学习一下。 美体塑形最好的健身项目之一，深受国内女性爱好者的喜爱。软件通过直观的视频演示方式来展示给用户连贯的动作示范，包括每个动...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
很多初学健身的朋友，一去健身房就不懂得做什么？下面的这个计划都是主要锻炼动作，只要按照下面的主要动作锻炼就行。可能有一些健身房没有相关器械。不过只要换成绳索或者杠铃的类似动作也是可以的。 由于初学者对重量训练的认识接近零，这个训练的设计是让新手们慢慢建立肌肉力量，并学会感受肌肉，所以训练的强度属于中等，每次训练都会包含身体主要肌肉的动作，好让各位的神经系统、肌肉、关节习惯重量训练，同时减少受伤风险。 胸、背、下肢为大肌肉群，所以...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
健身房客户不少，但一般还是集中在“一早一晚”，如凌晨1点左右和凌晨5点以后，夜里3、4点后几乎就没有客人健身了，真正深夜健身的人非常少。 大城市节奏快，传统“到点关门”的健身房已然无法满足部分健身爱好者的需求，在“夜跑族”“夜练族”的基础上，24小时健身房也在不少城市应运而生。 其实，24小时健身房在发达国家已经十分常见，但在国内仍属少数。对许多健身爱好者来说，由于工作等原因，抽时间健身就像是“挤牙膏”一样困难，24小时健身房的...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
近日，在苹果2017年的开发者大会上苹果发布的四款硬件中WatchOS4十分引人注目，因为这次苹果为AppleWatch带来了更多的健身功能，尤其推出了对GymKit技术平台的支持。也就是说，以后用户可以通过AppleWatch，将自己的健身数据与有氧机器进行无线同步记录和储存。 现在官方公布的是，GymKit将会支持LifeFitness、Cybex,TechnoGym、Matrix、StarTrac、StairMa...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-30)
安利保健品提示：儿童的身体处于生长发育时期，需要吸收大量的营养素。均衡的营养可以帮助孩子们为健康奠定基础。将会对他们将来的生活大有裨益。由于儿童处于生长发育高峰期，除均衡饮食外，安利高级营养师建议孩子需添加安利保健品补充适量蛋白质。 从营养学上说，植物蛋白大致分为两类：一是完全蛋白质，如大豆蛋白质;二是不完全蛋白质，绝大多数的植物蛋白质属于此类。安利保健品小贴士：豆科植物如某些干豆类的蛋白质含量可高达40%左右。特别是大豆在豆类中...
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