管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
2015年9月30上午9时，重庆，20余名身着白大褂、护士装的男女医护人员，在重医附一院广场上一起跳乳房保健操。这种操是该院乳腺科医生设计，可以预防乳腺疾病，改善内分泌系统，缓解紧张情绪。每年10月是红丝带月，旨在唤起人们关爱女性健康。图为现场。 2015年9月30上午9时，重庆，20余名身着白大褂、护士装的男女医护人员，在重医附一院广场上一起跳乳房保健操。这种操是该院乳腺科医生设计，可以预防乳腺疾病，改善内分泌系统，缓解紧张情绪...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
为进一步增强学生的护眼意识，提高眼保健操的质量，降低学生近视眼新发病率，积极开展健康卫生教育，促使学生养成良好的爱眼护眼习惯，新都区三河小学积极推进并落实眼保健操。为保证学生每日一小时体育锻炼，即使孩子们在雨、雪、雾、霾等天气中也能够进行身体锻炼，三河小学结合孩子们的实际情况，特别创编了动感的室内课间操。12月27日下午，新都区三河小学举办了“眼保健操和室内操”比赛，以进一步检验孩子们的“两操”锻炼情况。 赛前，新都区三河小学副校...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
原标题：陆军第72集团军首任军长朱晓辉少将已履新中部战区陆军官方媒体近日公开的新闻报道披露，原任东部 官方媒体近日公开的新闻报道披露，原任东部战区陆军第72集团军军长的朱晓辉少将已履新中部战区陆军。据河北省石家庄市《石家庄日报》报道，8月1日上午，河北省委常委、石家庄市委书记、石家庄警备区党委邢国辉等领导来到中部战区陆军机关，与部队领导亲切交谈，共叙军地军民鱼水情谊。报道提到，驻石部队首长周皖柱、朱晓辉、徐贵福、孙永波、贾祥玉、吕...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
健身让我们身体变得更加强壮，可以刺激体内内啡肽分泌，让人产生愉悦感，但不少人也因为没有掌握好相应的健身技巧和方法，吃尽了锻炼过程的苦头，甚至对身体还造成了不小的伤害。 我们健身之前最好对自己体质有一定的了解，可能的话做个体质测试，了解好自己的身体情况，在健身中可以避免做很多无用功。 有没有计划对你的健身是有很大影响的，合理安排好健身过程的有氧无氧训练，能量消耗补充，器械锻炼动作组，能让你的训练取的最好效果。 相应的水分补充对每...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
12月23日，刘天池表演工坊秋季表演班的汇报表演在北京举行。演员朱晓辉献上了日本经典电影《蒲田进行曲》安次醉后的独白和《小院儿》的精彩演绎，用优秀的表演与老师告别，踏上新的征程。 朱晓辉，在大热剧《火王之破晓之战》中饰演王敬之。虽然王敬之这一人物在《火王》中的戏份并不多，但朱晓辉仍做了不少功课：用心钻研角色，认真揣摩人物。从情绪变化到人物性格，朱晓辉都拿捏的恰到好处，成功让王敬之一角给观众留下深刻的印象。 表演现场的朱晓辉可谓是...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
在她12岁的时候，她因厌食症住院了6个月。她开始对家人隐瞒自己在吃什么，为了避免吃东西，她会走极端，比如把食物冲进马桶里。莎拉步入青春期时继续接受医疗救治，19岁时被收治到成人饮食失调服务。 尽管衣服的尺码只能穿到2号，莎拉还是觉得自己像个假性厌食症，因为她觉得自己并没有体重过轻。然而，去年她下定决心战胜疾病，于是她开始了一项健康的日常锻炼，并开始接受在线健身教练的培训。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
中新网海南新闻10月10日电(记者张茜翼)10月10日，“粉红十月，万名女性乳腺疾病普查大型公益活动”在海口正式启动，旨在唤起女性朋友对乳腺病的关注，定期进行乳腺疾病普查，做到“早预防、早发现、早治疗”，降低乳腺病、乳腺癌的死亡率，提高健康水平和生活质量。 启动仪式上，11名医务人员和志愿者一同跳起了“乳房保健操”，向广大女性朋友推广日常的乳房保健运动，以自身行动来呼吁大家参与到关爱健康，呵护乳房的队伍中来。 乳腺癌位居女性癌...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
陈伟霆(William)前晚(12月2日)与前绯闻女友G.E.M。(邓紫棋)同场，可惜未能碰面。G.E.M。为了明年在红馆开演唱会而勤奋努力地去健身，她还现场展示手臂的肌肉。陈伟霆还表示曾为蔡卓妍亲自下厨。 陈伟霆穿上红色厚大衣跳舞唱歌，大汗淋漓，他表示可能是因为胖了的关系，很多服装已穿不上，但他否认是因为有了爱情滋润的关系。他说：“我只是想练得健壮一些，G.E.M。的教练也是由我介绍的。”至于女友蔡卓妍是否需要减肥？他说：“她的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
专业知识是私人健身教练生存的根本，没有私人健身教练专业知识只有各种证书是不够的。健身操教练应具有一定的运动理论基础、健身知识和营养知识。要了解人体的基本结构和功能、运动对人体各器官的影响，疲劳的发生机制及恢复方法。运动中经常出现的问题及解决方法，科学膳食、营养平衡的知识等等。只有这样才能更好地指导运动实践，使健身活动科学化、生活化。 所谓爱心就是指关心学员，了解他们的需要，询问他们的饮食状况，并提醒他们注意自我保护。总之，在健身的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-08)
导报讯（记者林墨涵吴晓平温航）昨日下午，由厦门市体育局社体中心主办的“趣运动，走社区”公益活动走进育秀社区。虽然下着小雨，还是吸引了不少社区居民及附近的市民前来参加活动。 专业的形体老师引导大家用正确规范的动作进行深蹲，大家跟着在育秀广场上做深蹲、热身、拉伸、放松等动作。针对社区人口年龄段相差较大的特点，此活动的动作简单易学。 78岁的李奶奶家住育秀中心，她告诉导报记者，自己经常来广场上锻炼身体，如果不是专业人士指导，还...
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