管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 知道合伙人互联网行家采纳数：14954获赞数：109626毕业与西北工业大学，学士学位，电子商务行业4年从业经验，读过营销类相关书籍。现任洛阳瑞塔电子商务经理向TA提问展开全部我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
全民健身+现实主义+青春题材，这三者元素糅合在一起的电视剧会碰撞出怎样的火花？ 近日，国内首部健身题材都市情感励志大剧《健身时代》已经放出片花。这部以健身为主线，深度聚焦当下年轻人身心健康的新剧，用“全民健身”的主题叩响2018年现实主义题材剧的大门。 作为国内首部健身题材都市剧《健身教练》，根据顾浮生的同名小说改编，由著名导演赵晨阳执导，汪东城、张俪、陶慧、刘俊孝、鲁诺等演员主演。 此剧讲述了被喻为“身体管理师”的高级健身教...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
近日，网上流传出几张郑多燕来中国内地上健身课的活动照片，照片中的她身材走形，手臂赘肉感十足，疑似有发福迹象。很快，#郑多燕发福#进入新浪微博热搜话题榜，引发网友关注。作为减肥界的神线公斤，且自创专业健身课程“郑多燕减肥操”成为无数减肥人士崇拜的偶像。而这则“郑多燕发福”的消息让许多人直呼意外。有网友评论“跳了一辈子还是抵不过岁月这把杀猪刀”、“这个消息简直是五雷轰顶，万念俱灰啊”、“小红帽减肥操，再见”……对此，7月9日，郑多燕更新...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
日前，滟澜社区的老年课堂正式开课，第一堂课的内容是养生保健操。课程一发布，就明显受到老年居民的欢迎，很多人早早报名。 从工作岗位上退休的老人，很容易感到无所事事。因此，让他们老有所学、老有所乐，是大家共同的愿望。 日前，滟澜社区的老年课堂正式开课，第一堂课的内容是养生保健操。课程一发布，就明显受到老年居民的欢迎，很多人早早报名。 “值得一提的是，这次老年课堂的主讲老师就是我们社区的一位热心居民。”社区工作人员说，张老师是“资深...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 里小希的美，健身生活，活出自我！8年健身减肥经验！长期坚持运动健身减肥,成就最完美的自己！跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持，一周三...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
健身分很多种，有人喜欢健身房健身，有人喜欢街头健身，有人喜欢户外健身。只要是对自己的身体有好处的，在哪里健身都一样，但如果追求肌肉发达和围度的朋友建议你去健身房里练器械。 上图中这位瘦小伙在2014年还是一个非常瘦小的男孩，因为自己年纪和身体的原因都比较偏瘦，所以他选择了街头健身，当时的体重只有50公斤，不得不说实在是太瘦小了。 瘦弱的男人总是得不到女性的喜爱，最大的原因就是没有安全感。哪一个女人能接受比自己还瘦的男人，这样两人...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
（以下简称《指南》）以国家科技支撑项目为基础，系统总结，归纳我国十五年全民健身科学研究成果，以中国居民参加健身活动大数据为支撑，由我国全民健身专家研制而成，是 有氧运动是指人体在氧气供应充足条件下，全身主要肌肉群参与的节律性周期活动。进行有氧运动时，全身主要肌肉群参与工作，可以全面提高人体机能，是目前国内外最受欢迎的体育活动方式。 力量练习是指人克服阻力，提高肌肉力量的运动方式。力量练习包括非机械力量和机械力量练习。非机械力量练...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
新浪娱乐讯当地时间2018年12月13日，美国加州洛杉矶，达科塔·约翰逊（DakotaJohnson）现身街头。身穿一身黑运动服的她显出窈窕健美身段，过马路也不忘手机语聊。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2018年12月13日，美国加州洛杉矶，达科塔·约翰逊（DakotaJohnson）现身街头。身穿一身黑运动服的她显出窈窕健美身段，过马路也不忘手机语聊。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2018年12月13日，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
大爷大妈的锻炼方式比较“野”，街头健身最为酷炫。但其实很多大爷大妈自创的锻炼方式对于中老年人来说却是运动伤害。 数名大妈在公园的树林中闪转腾挪，如同一只只浑身刺挠的东北熊，一次又一次的撞击，摩擦弱不禁风的树干，动作时而疯魔，时而快活。 这位大婶则充分利用街头的健身器材，通过用布满凸点的双锤轰击自己的胸部，以达到提升丹田之气的效果，而轰击所形成的的X射线辐射，则能够将自己的五脏六腑改良重塑。 当了半辈子铁匠的王铁锤大叔，将自...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-23)
《破晓苍穹》是一张近日很受玩家关注的魔兽RPG地图，目前已经有玩家成功通关了无尽N6，怎么做到的呢？这位玩家分享了自己速通N6的全流程视频，一起来看看。 今天凌晨，英雄联盟官方微博正式宣布，LOL无限乱斗模式会随金猪限定皮肤、春节庆典活动在中国时间1月29日（下周二）上线阅读...
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