管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
在经过教练的指导以后我的身材和肌肉确实有了一定的变化。但是当私教课上完之后，我已经习惯了教练给安排课程的学习方式，每天都没有带上我的大脑，而是只听教练的安排。所以，当变成自由人以后，我却不知道该如何继续连下去了。长达一年多的时间，基本上都是没有计划的训练，想起来今天练练这，明天练练哪，根本没有任何的规划和具体训练计划。当一年过去以后，却发现自己的进步真的是微乎其微的。 如果是没有计划的增加重量，那么你也根本无法增加重量。比方说很多...
阅读(175)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
马云、陈安之、马化腾李彦宏牛根生-互联网+健康产业是最佳的创业平台_标清 李克强主持召开国务院常务会议：确定加快发展商业健康保险[财经夜行线]_标清_标清 拉丁健身操；我健康我快乐_标清—在线播放—《拉丁健身操；我健康我快乐_标清》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
阅读(191)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
亚心网讯（通讯员朱小刚周兴兰）8月8日，是我国第10个“全民健身日”。历时7天的精河县2018年“新时代全民健身动起来”基层组织趣味体育运动会，最终决赛于8月7日在精河县体育馆顺利收官。 活动开幕式上，太极拳、老年健身操、少儿拉丁舞表演轮番上场，赢得现场观众的阵阵掌声。70岁的老人陈元打太极拳已经有20个年头了，这次他也想通过自己的表演吸引更多的老年人加入到太极拳运动的队伍里，大家一起强身健体。 陈元说：“现在一起打太极拳的...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
“弘扬巾帼风采·助力乡村振兴——顺德农商银行特约·2019容桂巾帼健身舞大赛” 民族舞、健身操、太极功夫扇、广场舞、拉丁舞……昨日的容里小学大礼堂，热闹非凡，从76支报名队伍中获得初赛资格的36支队伍逐一上台表演，带来一场场或柔情、或动感、或意气风发的精彩演出。这些参赛队伍大多来自容桂的村居、学校和企业，还有的是健身舞爱好者自发组织参赛。每支队伍聚集了10名以上舞林高手，成团出赛，以舞姿展现魅力、征服评委。结尾处齐声高喊“乡村振兴...
阅读(186)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
楚天都市报11月18日讯（记者李月媛孙婷婷摄影记者肖灏通讯员万凌商红）18日，2018“悦动炫江城”军体健身操比赛，在武汉轻工大学金银湖校区体育馆热力开赛。3000多人分组展示为迎接武汉军运会而编排的健身操，拉开了在全市范围内推广、普及该项运动的帷幕。 据了解，此次三组军体健身操是由武汉体育学院专门编排的。武汉市6所市属高校、10所中学以及10个城区，共选派了3000人参赛，比赛分少年组、青年组和老年组举行。比赛以展...
阅读(155)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
人们在生活中经常会想到的问题有很多，而且通常会是男生们想到自己需要健身，拥有强壮的身材。增肌是一项任重道远的目标，很多人是无法完成的。所以应该注意的是一定要规划自己的活动时间，因为增肌增重是需要有一定的时间的。因为只有时间充足了，才能够满足人们需要的运动。那么增肌增重健身计划是什么呢？ 很多瘦人会问：如何增肌增重?当然，要增重，不是要增加脂肪，而是要增加肌肉。虽然增重的条件与减重一样，但是增重比减重更困难，要求更多。很多瘦人都想长...
阅读(159)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
10月22日晚，2018第三届深圳舞蹈节在南山区欧洲城盛大启动，启动仪式后接着举行了群众集体舞大赛总决赛。共有12支团队挺进总决赛，决赛表演的舞种兼具多元化、群众性和艺术性，包括民族舞、汉唐舞、现代舞、街舞、拉丁舞、摩登舞、健身操舞、大众健康舞等。深圳特区报记者郑东升通讯员欧阳勇摄...
阅读(191)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
比赛在健身操《广场STYIE》欢快的音乐声中拉开帷幕，接着通络操、健身操、拉丁舞、腰鼓舞、广场舞等一个个拥有广泛群众基础的健身项目轮番登场。比赛中，各支参赛队伍精神抖擞，在活力四射、动感十足的音乐声中尽情展示健身操（舞）的魅力，现场观众掌声此起彼伏。通过激烈角逐，县老体协舞蹈队、县老年大学拉丁班以及利店镇、新凡乡、杨村乡等5支代表队获得比赛一等奖。“我们跳舞的目的是为了锻炼身体、愉悦身心。以后我们会积极参加更多这种活动。”县老体协舞...
阅读(192)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-13)
随着智能手机的普及，“低头族”随处可见。半岛记者7日从交运温馨巴士获悉，每天乘坐公交车的乘客中，“低头族”已经占了八成左右，并且是最易坐过站、最易错过车、最易被小偷盯梢、最易落下随身物品的乘客群体。为了让大家了解低头玩手机的危害，交运温馨巴士在部分公交车内张贴了脊椎保健操宣传图，并通过增加语音提示、口头提醒等方式，鼓励市民乘车时放下手机，注意保护人身和财产安全。 据交运温馨巴士工作人员介绍，欧洲脊柱协会曾向全球发出警示：低头15度...
阅读(252)
管理员 发布于 6年前 (2019-04-13)
转完圈了又开跑，然后跑完了还接着转……昨晚，首次跨界出演田沁鑫话剧《山楂树之恋》的小彩旗，才以从头跑到尾的“奔向爱情”让台下不少广州观众为之落泪，这个“体力”惊人的15岁姑娘又要马上“转”入姨妈杨丽萍的舞剧《孔雀》，在今年12月3日重临广州大剧院。 在采访中自嘲“双脚就是停不下来”的小彩旗，在《孔雀》一剧中诠释本应看不见摸不着的“时间”，而她在树下连续两个小时的不断旋转却让观众一睹四季流转的美丽和伤感，“这个角色让我看到了时间流逝...
阅读(173)
56健康网