管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
在“重阳节”来临之际，为进一步提高辖区中老年人的防病意识和防范能力，10月16日下午，刘艞社区邀请市中医院李海宁主任医师为社区居民送上了一堂关于如何防治慢阻肺的健康知识讲座。讲座内容为慢阻肺的病因、临床表现、预防及治疗。 讲座上，李医师针对慢阻肺的临床表现，图文并茂地介绍了慢阻肺的起因、症状和造成的危害，并详细讲解如何进行预防和控制，同时告诫大家在日常生活中怎样保持健康的生活方式，应该如何理性对待慢阻肺等内容。在讲解的过程中李医生...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
生命无价，健康第一，为进一步提高社区居民健康观念，提高老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，如城街道城南社区近期开展了老年人健康知识讲座活动。 城南社区有幸邀请到北京振国中西医结合肿瘤医院副院长孙可辉教授，送知识进社区，从生活、环境、饮食等不同角度给大家讲解如何健康生活。讲座结束后，许多老同志向孙教授请教一些常见的健康问题，并交流了保健心得，讲座受到了大家的一致好评。 社区通过开展此次活动，进一步普及健康知识、加强社区...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
南昌新闻网讯最热不过三伏天，高温天气下，多种疾病高发，同时，中医认为，三伏天是“冬病夏治”的最佳时节，为了倡导健康、文明、科学的生活方式，满足居民增长知识、强身健体等方面的需求，近日，京东镇铁路九村第一社区组织开展了一场以“夏季养生”为主题的健康知识讲座。 讲座现场，中医讲师用通俗易懂、形象生动的语言向居民讲解了三伏天养生之道以及“冬病夏治”的时间和调养方法，指导大家在平时生活中怎样做好饮食营养搭配，达到日常饮食既营养美味又保健身...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
现在的人天天都很忙碌，没有一点自己的时间，身体渐渐的被自己弄跨掉，损害了自己的身体健康，下面小编总结一些生活中养生保健小常识分享给大家，希望能给大家带来帮助！ 1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
养生作为我们生活中的一种享受,恰好是我们夏天更应该注意的一件事情。那么你夏季如何养生的呢?今天小编就收集了许多关于夏季养生小知识,详情如下： 一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。 三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 要增强自信心：权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
在冬季天气比较寒冷，不仅女性会感觉到不舒服，男性如果不注意身体保健养生也会觉得非常难受，甚至出现疾病，冬季男性就应该注重养生方式，这样才能够让身体健康。 男性冬季养生方法之一就是喝一些生姜红茶，很多男性为了能够让自己身体暖和起来，就会喝一些酒，喝酒就会让皮肤下面的微细血管扩张，血液会因为表面扩大而快速降温，所以喝酒反而会让自己更容易出现感冒问题，冬天想要温暖身体，就可以喝一些生姜红茶，让体温升高，也可以达到很好的利尿发汗作用。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
越来越多的人注重养生，养生能让我们保持好的心态，减少疾病的发生，使年轻状态维持更长，懂得运用养生知识去爱惜自己，传递给身边的每一个人，何尝不是一种美德。不仅仅是女人要注重养生，男人也是非常必要的。 很多男人常常熬夜玩游戏、打牌、去KTV唱歌，不注重睡眠质量，这样是不对的。男人养生第一点，要有充足的睡眠，能消除疲劳、储备能量、调节大脑功能、提高免疫力、增强抵抗力等，所以睡眠充足很重要。 男人一般喜欢大吃大喝，大鱼大肉吃到饱，其实应...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)
夏季作息，宜早不宜晚，早睡早起，能够缓解炎热天气给人带来的疲惫感。中午，应该适当地进行午休，尤其是小孩和老年人。但午休的时间不宜太长，最好在一个小时以内。回家休息的时候，很多人习惯用凉水洗脚，或者冲澡。这样的做法，是不利于身体健康的。因为，经常用凉水洗脚或冲澡，易受凉遇寒，然后通过血管传导而引起周身一系列的复杂病理反应，最终导致各种疾病。 此外，吹空调或吹电风扇也有一定的讲究。吹风不宜过大；不宜对人直吹；不宜固定对身体某个部位一直...
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